CORRE por TI

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lunes, 23 de diciembre de 2013

Días Especiales

Hay días que se recuerdan siempre. Cuando Juan A.Fernández empezó a entrenar con nosotros su marca personal en los 10kms rondaba los 46 mn. En su imaginación estaba mejorar marca, y por qué no, acercarse a los 42mn. Dicho...y hecho. En un año logró bajar su marca e incluso rebajar esa barrera de los 42 que a muchos tanto le cuesta.
Dias de entrenamiento, de duro entrenamiento junto al grupo. Meses de preparación para romper después una barrera que se le resistía: los 41 mn.

Este año pusimos nuestros objetivo en romper esa barrera: Valencia fue la fecha que nos pusimos como primer test importante de la temporada, quizás algo cortos en la preparación pues estábamos en los meses de Noviembre, pero dispuestos a cualquier cosa: los entrenamientos habían sido espectaculares. Sin embargo, ese día Juan cruzó la meta de manera agridulce: no se encontró como esperaba y a penas llegó a los 41.45. Nuestro objetivo entonces lo pusimos en Aranjuez, otra fecha señalada en rojo en nuestro calendario en CORRE POR TI. Aqui no habría margen para el error: después de varios entrenamientos (uno d ellos de 10 por 1000 a 3,45) estábamos convencidos de que Juan estaba preparado por primera vez de hacer algo realmente grande.
Ayer, Juan salió al asfalto junto a Alberto, que esta vez haría de liebre para llevarle a ritmo. Fue una carrera trepidante, a unos ritmos que hace 2 años ni siquiera podría soñar con llevarlos. Pero el atletismo, el deporte en general, es así: tiene la virtud de mostrarnos que cuando uno quiere, y lo trabaja, todo llega finalmente. El trabajo surtió sus efectos, y en unos último 3 kms para el recuero, Juan sacó su casta y realizó al cruzar la meta uno de sus sueños más dorados: rozar la gran barrera de los 40mn, que dándose a 14 sg.

Ayer Juan era un hombre feliz: por fin podía sacarse esa espina clavada que tanto tiempo llevó. Era un día especial. Y todo finalmente valió la pena. Atrás quedaron los meses preguntándose si algún día vería esa marca en su reloj. Ese día ha llegado. Y ahora, no hay quien nos detenga.

Por qué no Juan? Por qué no pensar en un Sub39? Su respuesta fue contundente: "Ahora no hay quien me pare". Ya tenemos objetivo. ya tenemos....RETO.

La aventura continúa. NADA ES IMPOSIBLE.


CORRE POR TI: ENTRENAMIENTOS PERSONALES con Roberto Sotomayor y Alberto García para cumplir tus sueños y romper las barreras.

viernes, 22 de noviembre de 2013

No habrá perdón...para nuestro crono!

Buen balance este pasado fin de semana de nuestro grupo CORRE POR TI. Varias marcas personales, buenos debuts en maratón, y sobre todo, y a nivel global, una mejora sustancial en el nivel competitivo de nuestros corredores.

El fin de semana tuvo dos grandes citas: Canillejas y sus 10Kms del Trofeo José Cano, y la maratón de Valencia y sus 10kms que se disputaban a la vez. Era la primera gran cita de la temporada invernal: en nuestro calendario marcamos 3 citas en rojo: Canillejas/ Valencia, Aranjuez, y como no, la San Silvestre Vallecana. Hasta el pasado fin de semana tan sólo disputamos 2 carreras, los 10Kms de Madrid Corre por Madrid y el CSIC, como preparación y entrenamientos de calidad.

La preparación ha estado encaminada a lograr un estado de forma perfecto de cara a los meses de diciembre y Enero, ya que en este mes, CORRE POR TI también estará presente en la media maratón y 10kms de Getafe, y en la media maratón de Santa Pola.

Los dos entrenadores de CORRE POR TI, Alberto García y Roberto Sotomayor, estuvimos con nuestros corredores en estas dos citas. Por un lado, Alberto corrió al lado de los que decidieron competir en Canillejas. Y la verdad, es que pese al malísimo día que salió en Madrid, con un frio impresionante y lluvia, los resultados no pudieron ser mejores: varias marcas personales, entre las cuales, la de Gabriel Garrido, que en su segunda carrera consiguió bajar de los 41mn. Algo que casi consigue Víctor Palomo, el último fichaje del grupo: Víctor rozó la barrera de los 41 que dándose a muy poquitos segundos, pero logrando un marca personal, que hace pensar que antes de final de temporada estaremos en condiciones de hablar de corredores sub-40mn.
Buena actaución del resto,de Belén, de Tatis, de Miguel Cerezal y de Miguel Ángel, que se reencontraron con buenas sensaciones. Una buena noticia fue el esperado regreso de Javi Olmo, que después de más de un año recuperándose de su operación de rodilla, tuvo una actuación brillante. Nuestro própósito de correr la San Silvestre hace meses, está a punto de consolidarse. Carlos Guarino, uno de nuestros corredores más apreciado en el grupo por sus compañeros y con un gran carisma, también regresa a la competición, aunque no estuvo al nivel de cuando acabó la temporada pasada bajando de 41 mn, estamos de acuerdo en que estamos en Noviembre, y sin embargo, ya domina con facilidad los ritmos de 42mn, lo cual nos dice el peldaño que ha subido de nivel este sensacional atleta. Antonio Martínez cumplió con las expectativas después de un pequeño parón por una operación, y con la mirada puesta ya en la media de Getafe.
También corrió Álvaro Sánchez que apura su estado de forma antes de una obligado parón para pasar por quirófano. En poco tiempo volverá a competir. Y Andrés que debutaba finalmente en la temporada con la vista puesta para final de año.
En resumen: buena actuación de los nuestros en Madrid. Muy buena. Se echó de menos a Mamen una vez más, por recuperarse de una lesión en el pubis desde hace unos meses y de la que poquito a poco ya está recuperándose, y de Charly, que hace unas semanas tuvo que parar debido a unas molestias en el tibial. Esperemos que se recupere pronto. Muy pronto. En Aranjuez volverá también Mariano, nuestro triatleta más querido, que intentará mejorar su registro de los 10kms.


Roberto estuvo en Valencia con el resto. Chamo debutó de manera brillante en la maratón con 2h.53mn09sg después de acompañarle los últimos 17 kms del recorrido. Pero también ayudó a Pablo Flórez en la carrera de 10kms ayudándole a bajar de los 35mn. Una barbaridad! Pero hubo más marcas personales: Diana Alecsandra rebajó 4 mn su marca personal, Angelica Rivera volvió a hacer marca personal, meses después. Bruno estuvo a un grandísimo nivel, siempre a ritmo y demotrando que este año tiene mucho que decir. Ojo a la mejora de este corredor. Juan A. Fernández no pudo batir su marca, pero estuvo muy cerca de su plusmarca personal, lo cual es un indicativo de que en Diciembre podríamos hablar de marca personal, para un atleta que hasta hace 1 año apenas bajaba de los 44 mn y ahora está a punto de conseguir bajar de los 41mn.
Yolanda también disfrutó mucho de una carrera impresionante, y pese a no lograr hacer marca personal, estuvo muy cerquita, siempre dando el 100% de sí misma. Maravilloso.




Por otro lado, nuestra atleta Pilar García, finalista en el Cpto. de España de 1500ml, debutaba en Burgos en el Cross de Atapuerca, en un día de frio y lluvia muy duro. Sin embargo la atleta de Peñaranda estuvo a un gran nivel, corriendo un cross muy exigente como preparación para los Cptos. de España de Pista Cubierta.

Buen comienzo de temporada por tanto para CORRE POR TI. Porque si algo tenemos claro....es que no habrá perdón para nuestro crono. Y este año volveremos a ganarle la batalla.




jueves, 21 de noviembre de 2013

Hasta el final

Hay frases que comienzan a ser usadas con frecuencia entre nosotros. Sin darnos cuenta. A Pablo Flórez, le prometimos que le ayudaríamos en Valencia a hacer MMP en los 10kms. El recorrido de Pablo con nosotros ha sido ssencillamente espectacular: se unió con nosotros hace 2 años, y su marca a penas bajaba de los 40mn. Hoy Pablo sonrie cuando bromeamos sobre el siguiente reto: eso de sub.34 son palabras mayores dice... pero el caso es que ya estamos en 34.57.

Quizás el atletismo, como cualquier deporte se trate a veces simplemente de esfuerzo, de sacrificio y de entrega. Pero también, porqué no, de lucha por los sueños. No hace mucho él mismo se reía cuando le hablabamos de bajar de 36...y fíjate dónde estamos hoy.
Y es que la cara de Pablo durante la comida posterior a la carrera era simplemente de felicidad: felicidad de saber que todas esas horas entrenando a las 07.00 de la mañana antes e ir a trabajar tienen un motivo. Que todos esos entrenos con nosotros los domingos por la mañana en la casa de Campo tienen un porqué. El por qué se simple: superación personal.
Roberto fue quien viajó a Valencia con el grupo que estaría presente allí. Y Alberto se quedó en Madrid con los que corrían en Canillejas. Los dos sabíamos de las posibilidades de Pablo. En una carrera a ritmo Roberto lanzó a Pablo por las calles valencianas: nuestro objetivo era bajar de 35 mn por primera vez. Realmente era difícil, pero el destino final de la competición nos tendría preparado un final agónico. A falta de 2 kms parecía que el objetivo se esfumaba, pero un último km a 3.22 hizo que se reavivara la ilusión. Llegados a los últimos 100 metros nada estaba decidido, y fue entonces cuando Roberto gritó aquello de "Hasta el final Pablo"!! Y nunca mejor dicho. hasta el último metro tuvo que luchar Pablo para conseguir una marca que hasta hace poco , muy poco, creía intocable. Pero lo que son las cosas. A veces los límites están sólo en nuestra mente. Es cosa de nosotros mismos derribarlos.

Sí Pablo sí: hasta el final. Porque sólo así se consiguen cumplir los sueños. Porque sólo de esta manera seremos capaces de mejorarnos día a día, de disfrutar aún más de un deporte que es tu/nuestra pasión. Y porque fuiste un auténtico campeón luchando como un hérore contra un crono que nunca perdona.

Hoy eres un sub-35. Pero para nosotros eres algo más: un verdadero campeón. FELICIDADES POR ESTA GRAN MARCA TAN MERECIDA.

Tus misters,

Roberto
Alberto.

Juan A, Pablo (en el centro) y Roberto antes de disputar los 10Kms de Valencia.

martes, 19 de noviembre de 2013

Nada es Imposible

En el whatsapp de su móvil se puede leer una frase : "Impossible Is Nothing". Y así ha estado durante muchos, muchos meses.
Cuando conocí a David en el verano de 2011 nunca pensé que a partir de ahí forjaríamos una estrecha relación más allá de la de atleta/entrenador. Cuando nos conocimos supe que aquel tipo de apenas 47 mn en el 10.000 tenía algo que demostrarse a sí mismo. Una grave lesión le apartó de correr una maratón, que a día de hoy, seguro se alegra de no haber corrido por aquel entonces. No estaba preparado. Y no era su momento.
Comenzó entonces una nueva etapa para él. Pero también para mí. No sólo se trataba de recuperarle físicamente, sino también emocionalmente: había perdido la confianza en sí mismo, y necesitaba un entrenador, alguien que le guiara para conseguir correr su distancia preferida: los 42.195 metros. Por delante, meses de adaptación, de trabajo técnico, de superación a los miedos. Meses de duro entrenamiento superando obstáculos y rompiendo viejas barreras. El camino nunca fue fácil, pero él nunca se rindió.

Para ello, hubo que mejorar en los 10K. Algo que con el tiempo conseguiría. Quizás parezca que fue hace mucho cuando David suspiraba por correr la San Silvestre Internacional (ser un sub-38), pero la verdad es que a día de hoy, sus 36.09 (entrenando) hacen que aquellos 47 mn queden en el olvido. Tuvimos que mejorar en la media maratón, una distancia que a él le encanta, y así fue: de 1.30 nos pusimos en 1.24, y este año, dos semanas antes de correr en Valencia, batió su marca en Bilbao (sin apenas descansar en la semana) con unos maravillosos 1.19.

Cuando este verano pasado David nos comentó sus ganas de intentar la maratón,  fue entonces cuando decidimos que estabamos en condiciones de abordar aquel sueño que quedó aparcado años atrás. El lugar para su debut sería Valencia, y la fecha el 17 de noviembre de 2013. Una fecha que quedará grabada para siempre.
Más de tres de carga, más de tres meses de entrenamientos duros, de sesiones complejas, pero de mucha, mucha ilusión. Kms y Kms por recorrer para alcanzar un sueño que cada vez estaba más cerca. El recorrido ha sido largo, escabroso en ocasiones, pero ha merecido la pena.
En una preparación ideal David se plantó en Noviembre en un estado de forma impresionante. Ya no era aquel corredor que años atrás buscaba desesperado una solución a sus problemas físicos. Se trataba de un corredor solvente, muy metódico y duro, muy duro. Dispuesto a todo y con ganas de sacarse una espina. Y así, el 17 de noviembre David se colocaba en una salida de una maratón dispuesto a completar un sueño que ha permanecido latente todo este tiempo.

Con unas previsiones de lluvia y frio, sin embargo los Dioses quisieron dar una oportunidad a David. Era como si el cielo nos hubiera enviado una señal, para que ese día fuera perfecto. No podíamos fallar. Recogí a David en el Km 25 y le acompañé hasta el final. No podía ser de otra manera. No podía perderme ese día tan especial y desde luego, no estaba dispuesto a dejarle solo en la meta. Fueron 17 kms finales llenos de emoción mezclados de una extraña sensación de que finalmente estábamos a punto de lograr algo muy grande. Acabar una maratón. No importaba el tiempo final.... sino el terminarla. Aunque tanto Alberto como yo, sabíamos que David estaba para hacer algo grande.

Durante todos estos años de atletismo he podido correr en lugares increíbles, he podido compartir momentos extraordionarios como atleta. He podido escuchar el himno de mi país en un podium, y me he emocionado viendo como yo era capaz de superarme una y otra vez. Pero jamás pensé que pudiera seguir emocionandome tanto viendo cómo he podido colaborar en alcanzar los sueños de otros.
Por eso, me guardé una frase para el final de la carrera: cuando entramos en la Ciudad de las Ciencias de Valencia y a falta de 200 metros, fue entonces cuando miré a David y le dije, "te acuerdas lo que me pediste cuando nos conocimos?... Pues ahí lo tienes.... Nada es Imposible". El resto,.... es muy difícil de explicar aqui. Sencillamente no tengo palabras, porque realmente el cúmulo de emciones fue tan grande que tan sóo puedo decir que fue un momento especialmente bonito para mí.
Recorrimos los últimos 50 metros levantado las manos, agarrados, viendo cómo estos más de 2 años hemos estado luchando para conseguirlo. Y sí: 2h.53mn Una marca increíble. pero eso da igual si lo comparamos con el abrazo entre lágrimas que David Chamorro y yo nos fundimos en la meta. Sencillamente fue especial.

Hay días en los que nuestro trabajo se ve recompensados en forma de marca personales de nuestros corredores. Pero hay otros días en los que no se puede explicar con exactitud nuestro agradecimiento cuando ves un rostro de emoción. El viaje de David Chamorro es un viaje más en el mundo del maratón, lleno de historias increíbles, lleno de emociones y sueños cumplidos. Pero es nuestra historia, hy ya nadie nos la podrá arrebatar.

Hoy, al llamar a David he podido leer eso de "Impossible Is Nothing" en su móvil. Veo que aún hay retos. Que aún hay fuegos en sus piernas. Que aún hay....mucho atletismo en sus venas.

Nada es Imposible. Nada.

FELICIDADES DAVID desde CORRE POR TI.

Rober
Albert


domingo, 20 de octubre de 2013

No te rindas NUNCA

Hoy os vamos a contar una historia muy especial. Se van a cumplir dentro de poco dos años desde que inciamos Alberto y yo esta aventura llamada CORRE POR TI. Cuando decidimos empezar este proyecto decidimos que esto debía ser diferente, algo especial con respecto a otros proyectos de entrenamientos personales. Nuestra "esencia" debía ser y consistir en conseguir montar un grupo de amigos que se juntaran en torno a un deporte que lo ha significado todo para nosotros: el atletismo.

Días como el de hoy sin duda hacen que nos sentimos muy orgullosos de esto, y que merezca la pena. No sabéis cuánto. Hoy os vamos a contar una de esas historia increíbles que hacen que acabar una maratón sea tan especial. Hoy os vamos a contar la historia de Manolo Espejo. La historia de un campeón.
Cuando hace varios años Manolo tuvo que abandonar la idea de correr una maratón, la de NY, a causa de una lesíón, nunca pensó que el calvario sería tan largo. Incluso llegó a dejar de correr. Nadie daba con sus problemas físicos. Poco a poco la idea de correr una maratón iba desvaneciendose y quedando en el olvido. Los días pasaron. Los meses. Y los años. Y entonces apareció Alberto en su vida. Fue como bien dice Manolo "su salvación". Horas en la camilla: Sesiones interminables.Poco a poco fue recobrando la ilusión por volver a correr. Fue entonces cuando Manolo se unió a CORRE POR TI. Primero fueron unos pocos de entrenamiento. Después se fue convirtiendo en una religión: la de salir a correr. Entrenar sin dolores era una realidad. Carreras de 10 Kms para ir regresando al camino del que nunca debió salirse. Llegaron buenos resultados, comenzamos a pensar que aquel lejano reto de la maratón podríamos empezar a planearlo para 2013. Por qué no? Manolo había hecho marca personal en los 10 Kms... Sin duda el reto era complicado y arriesgado. pero había que intentarlo. El mundo está lleno de retos por conseguir. CORRE POR TI es simplemente eso:  un proyecto de retos, de sueños por conseguir. De ilusiones y de metas.


Asi, después de 1 año y medio recuperandonos de una lesión maldita, decidimos preparar una maratón muy especial: la maratón de Amsterdam el día 20 de Octubre de 2013. Meses de preparación, un verano de entrenos interminables, cientos de Kms, pero mucha , mucha ilusión de un hombre que tenía una espina clavada. Un sueño que había que cumplir y que debía demostrarse a sí mismo.
El camino ha sido largo, y no ha sido fácil: pero ha sido maravilloso poder ayudar a Manolo a cumplir su sueño. No habrá nada nunca que llene lo que el atletismo supone para nosotros en nuestras vidas.

Hoy afalta de 6 Kms para meta, Manolo ha sufrido como nunca. Su cuerpo estaba a punto de pararse: era él contra sí mismo. Una pelea terrible entre su cuerpo y su mente. Esencia de maratón. Pura, simple. Manolo contra su pasado. A falta de 6 kms, Manolo llevaba prácticamente  una uña del pie reventada, su musculatura estaba a punto de romperse, pero nunca se rindió. Allí a lo lejos, asomaba el estadio Olímpico. El lugar donde su hijo y su mujer esperaban. El lugar donde Manolo debía cerrar una herida del pasado, y completar un círculo que se había propuesto cerrar hacía mucho tiempo. Y en ese momento comprendió lo que suponía no tirar la toalla.
Con las pocas fuerzas que le quedaban, resistió, y comenzó a reunirlas todas juntas para recorrer los escasos metros que le quedaban para darle sentido a algo que se llama atletismo.

Quizás nos gustaría poder plasmar aqui lo que Manolo ha podido experimentar esta mañana al entrera en meta. pero muy seguramente nunca lleguemos a expresarlo del todo.Hace falta correr una maratón para poder vivirlo en primera persona. Simplemente el mensaje que nos ha enviado manolo ha sido tan maravilloso y tan emotivo que sólo con leerlo uno se da cuenta de la trascendencia que supone para cualquier corredor, sea del nivel que sea, completar una maratón después de un calvario tan largo de lesiones. Sus "GRACIAS AMIGOS, VOSOTROS CONFIASTEIS EN MI Y ME HABÉIS AYUDADO A CUMPLIR MI SUEÑO" han sido tan grandes que cuesta escribir esta noche este post sin que tu piel se erice. Este deporte es genial. Es magestuoso. Es increíble.

Tanto Alberto como yo hemos disfrutado con cada alegria de cada uno de nuestros corredores. Pero sin duda el subidón de hoy nos ha hecho comprender que ser atleta es genial, pero ser entrenador es algo especial. Cada día que pasa tengo más claro que mi vida es esto. Mi vida es atletismo y cada poro de piel supura este deporte.

Gracias MANOLO por hacernos sentir cada metro de tu carrera. ha sido genial poder ayudarte a cumplir un sueño que tú mismo te debías. Te has ganado un merecido descanso después de muchos meses de preparación. Pero nunca olvides, que allí, en el lejano horizonte asoma ya una carrera que seguro te hará elevar sus sentimientos al cuadrado. Ese lugar se llama Nueva York. Y será entonces cuando podrás contarle a tu hijo que hoy te esperaba en el estadio Olimpico de Amsterdam, que TÚ fuiste capaz de cumplir tus sueños porque NUNCA TE RENDISTE. Será el mejor mensaje que jamás transmitirás a tu hijo.


El deporte, el atletismo tiene cosas como éstas. A veces son muchos sin sabores, pero cuando llega el sabor dulce de la victoria, es tan grande la sensación que todo lo demás no importa. Así es el atletismo: llena de historias increíbles como ésta. Así es CORRE POR TI: llena de gente como Manolo.

NEVER GIVE UP




Roberto Sotomayor
Alberto García

Corre por TI: Entrenamientos Personales.



lunes, 30 de septiembre de 2013

Volvemos a la carga

Después de un merecido descanso veraniego, y 4 semanas de ciclo de pretemporada, ayer inciabamos en CORRE POR TI el primero de los ciclos de entrenamiento con carga de kms, la la clara de intención de preparar las primeras carreras importantes de la temporada. A lo lejos ya asoma la gran San Silvestre Vallecana, pero para entonces ya habremos competido antes en Valencia y Madrid.

Las próximas carreras serán los 10Kms de Divina Pastora en Madrid este mes de Octubre, y dos citas ineludibles: por un lado, los 10Kms del Trofeo José Cano de Canillejas, y por otro lado, los 10Kms de Valencia el 17 de Noviembre. Esas serán las fechas de nuestros próximos objetivos en CORRE POR TI. Y para ellos ya estamos trabajando.

Ayer en la Casa de Campo de Madrid comenzamos a trabajar con un gran entreno: 10 por 500´s recuperando 2 mn más un último 4000 a ritmo controlado. Entreno largo, pero muy, muy divertido.
Esta temporada hemos empezado con varias incorporaciones, aunque ayer muchos causaron baja. Pero cada vez somos más, una gran familia. Un enorme grupo de amigos que cada día salen a correr para mejorarse a sí mismos y demostrarse que no hay límites.

Este año olemos a marcas personales. A marcas personales y a nuevos retos, puesto que dos de nuestros chicos están a punto de debutar en la maratón: Amsterdam y Valencia.

Volvemos a la carga. Y esta vez más fuertes que nunca.

Quieres unirte a nosotros...?



miércoles, 24 de julio de 2013

Pilar García regresa a los Nacionales

Ha pasado casi un año desde que Pilar García fuera 8ª en la Final del Campeonato de España Absoluto de pista en Pamplona. Aquel día, Pilar corría una de sus mejores carreras de la temporada. Casi 365 días después Pilar ha tenido que pasar por varias lesiones. Muchos altibajos que han hecho pensar incluso que no estaríamos presentes este año en su competición preferida. Después de no haber podido estar presentes en los Nacionales de Pista Cubierta en invierno debido a una lesión en el aquiles, nos propusimos afrontar la temporada con las vistas puestas en Alcobendas, sede este año de los Absolutos al Aire Libre.


5 meses de entrenamientos. De duras sesiones, Un "mini ciclo" invernal en pleno mes de marzo-abril para cargar de kms, y otro para empezar a afinar y mover las piernas rápido. Sesiones con muchos, muchos ritmos controlados de intensidades elevadas, y series en pista de calidad para intentar llegar lo más finos posibles a las pocas, muy pocas competiciones que este año ha habido en España. Tan sólo dos tiros: Huelva y Santander. No había más opciones de conseguir hacer una marca que nos llevara a estar en los Campeonatos de España. Muy complicado. Muy difícil al no haber competido en casi todo el año. Tan sólo un 3000 en Corrales meses antes para debutar. Poco más.


Pero una vez más, la casta de esta mujer le ha llevado a estar en la gran final. No era nada fácil. Nada. Pero finalmente Pilar García estará de nuevo en su competición favorita. Aquella en la que se reúnen las mejores mediofondistas del país. Aquella en la que todo un país estará pendiente de las 15 mejores atletas de 1500. Y una vez más, allí estará PILAR GARCÍA.

Buen trabajo.

Tus entrenadores,

Roberto Sotomayor
Alberto García.

lunes, 24 de junio de 2013

El Final de una Temporada espectacular

Ha llegado el momento de decir "adiós" por esta temporada. Han sido más de 10 meses de entrenamientos, de competiciones y de muy, muy buenos ratos. Pero ahora, tan importante como el entrenamiento es el merecido descanso: obligatorio perder la forma para darle respiro a nuestro cuerpo que ha estado sometido a muchos esfuerzos a lo largo de todo el año.
Atrás quedaron los objetivos: las marcas conseguidas, aquellas carreras especiales en donde fuimos a buscar nuestras marcas. Atrás quedaron la San Silvestre, y las medias maratones. Atrás quedó la Nocturna de Jaén y muchos, muchas carreras bonitas que nos hicieron disfrutar aún más de este deporte.

Los domingos en el bosque de la Casa de Campo quedarán en suspenso. Pero volverán.... y tan sólo tenemos por delante un mes de julio y parte de agosto para disfrutar de nuestras vacaciones.

La temporada se cerró ayer domingo la la última carrera programada en nuetro grupo: los 10 Kms de la Norte-Sur de Madrid en donde muchos de los nuestros salieron con la intención de arañar algunos segundos mas a las marcas. En algunos casos no puedo ser, pero se quedaron muy cerca (síntoma de buena forma), pero en otros casos, se lograron rebajar aún más esas marcas. Belén lograba ponerse en los 56 mn (hace menos de un año bajar de 1 hora era un imposible): hoy es una realidad que Belén es otra atleta. Gran año para ella que no ha hecho más que mejorar y demostrarnos a todos que su secreto no es otro que disfrutar.
Tatis tuvo su gran día ayer: después de varias carreras sin lograr bajar de 48 mn, por fin llegó su recompensa: 47.21 Algo que ni ella misma pensaba. Hizo caso de nuestras instrucciones : "sal a ritmo, sal a ritmo y llegarás con más fuerzas al final". Dicho y hecho! Para el próximo año, tenemos otro objetivo: bajar de los 45 mn. Y sabemos que será difícil, pero nada es imposible!
Y por fin, Carlos: genial. Maravilloso. Excelente. Su cara de felicidad al enterarse de la marca, personalmente, me supo a algo personal. 40.59 era bajar de los 41 mn por vez primera. Cuando Carlos nos conoció hace unos meses, él mismo no imaginaba que podría bajar de los 43 mn. Pero su esfuerzo constante, su espíritu de sacrificio en cada sesión, sobre todo la de los domingos: su capacidad de superarse al igual que la de Belén y Tatis, han hecho que su premio llegue en forma de una marca que reconoce su sacrificio.


Para nosotros no hay nada más importante que vuestras alegrias. En cada marca. En cada segundo que rebajais vuestras marcas, se nos pone una sonrisa en nuestra cara. Por dentro sentimos como algo propio lo vuestro. Y es que este deporte es especial. Un segundo como el de Carlos, que le hace bajar de los 41mn , es sencillamente la recompensa a un trabajo casi diario.

Nos sentimos tan orgullosos de cada uno de vosotros, que no tenemos palabras suficientes para agradeceros la cantidad de imágenes que nos habéis regalado en cada carrera. Compartir vuestras alegrias con nostros es, personalmente, uno de los mejores regalos que este deporte nos ha dado quizás a lo largo de todos estos años. Porque triunfar cuando éramos atletas de competición estaba genial. Pero ayudar a la gente ver cómo se supera a sí misma, es increíble. Y nos hace tan felices, que n o cambiaríamos este grupo por nada del mundo. Sois, sencillamente, geniales.

GRACIAS  todos los corredores de CORRE POR TI por vuestro sacrificio. ÁNIMO  a los que, como Mamen y Juan Carlos y Javi, continúan peleando contra las lesiones y por ejemplo que cada día dais a vuestros compñeros, y MUCHA SUERTE  a Manolo y David, que este año debutarán en la maravillosa maratón el próximo mes de Octubre y Noviembre. Comienza un nuevo reto y vamos a por él.

Se acaba un año lleno de objetivos cumplidos. De metas logradas. De puños cerrados por la rabia de saber que lo lograsteis: pero a lo lejos, ya aparece la temporada 2013-2014 y en ella, seguro, habrá más de lo mismo incluso con más intensidad.

Buen verano a tod@s! Y FELICIDADES  por vuestras enormes marcas. El año que viene, más....Y MEJOR.

Vuestros entrenadores,

Roberto Sotomayor
Alberto García.

martes, 28 de mayo de 2013

No existen los Imposibles.

Llegaba el día tan esperado para algunos Corres por Ti´s. Una de las grandes citas de la temporada veraniega: los 10Kms de la Carrera del Agua en Madrid. El trabajo estaba hecho: más de 5 semanas preparando el asalto a las marcas personales. Un trabajo de entrenamiento con una carga de kms que para algunos ya comenzaba a ser la recta final de una temporada que inció el pasado mes de Septiembre. Más de  9 meses después, y con más de 10 carreras a nuestras espaldas, CORRE POR TI llegaba a una de las grandes citas del mes de mayo: una carrera de perfil favorable para conseguir arañar unos segundos más a unas marcas que este año han ido cayendo carrera tras carrera. Una de esas carreras señaladas en nuestro calendario en rojo, y que marcarían la penúltima estación antes de cerrar la temporada definitivamente el próximo día 23 de junio en la Norte - Sur.

Y los nervios y la tensión ya se advertían nada más comenzar el desayuno: nuestros corredores estaban dispuestos a darlo todo. Se respirada en el ambiente que ése día tenía que ser un día especial. No habría casi más oportunidades: era ese día y ése el lugar.
Desde el principio de la carrera marcaríamos la estrategia: Alberto iría con Pablo Flórez en busca de sus sub-35 mn. Andrés, Álvaro y Lorenzo irían en pareja para intentar bajar de los 37 mn, mientras que Antonio saldría a por los sub-40mn y Roberto sería el encargado de acompañar al resto: Juan, Manolo, Javi, y Carlos que buscarían bajar, unos de los 42mn, y otros de los 43mn.También Mariano tendría por delante un objetivo claro: bajar de los 44 mn por fin. Y por otro lado, nuestras chicas: Tatis que buscaría mejorar su gran actuación en la Liberty y Yolanda que saldría decidida a por los sub51mn.

Podríamos decir muchas cosas sobre la carrera, muchas. Pero hay una que nos "chifla" por encima de todas: y es la increíble pasión con la que todos corrieron el domingo. Fue fantástico ver a todos tan motivados, incluso Belén y Mamen que estuvieron de espectadoras esta vez, estuvieron enchufadísimas con el grupo en todo momento. Una vez en la salida, nos dimos un último abrazo todos deseandonos suerte, porque sabíamos que todos aquellos domingos en el bosque tenían que tener un sentido: un fruto por recoger a tanto y tanto esfuerzo que había que recoger pasados 10 kms.

Y así, con esa intensidad, se dio el pistoletazo de salida. Una carrera para el recuerdo. Sobre todo para el que hoy os escribe quien tuvo la suerte (y digo bien), tuve la gran suerte de acompañar a muchos de nuestros atletas durante la carrera haciendo la función de liebre, y poder entrar en meta levantando los brazos (como si de mi marca se tratara) y gritando de rabia porque habíamos conseguido nuestro objetivo: Juan bajaba de los 42 mn ampliamente, y Manolo, Carlos y Javi hacían MMP también justo detrás: fue increíble poder abrazarme a todos, y cuando Alberto llegó después, fundirnos todos en un abrazo ha sido uno de los momentos más especiales que he podido vivir desde que me dedico a entrenar a gente. La sensación de saber que has hecho un gran trabajo y que tu gente puede saborear las mieles de los éxitos personales...es una sensación maravillosa. Compartir con ellos SU ÉXITO es lo más grande....La alegría de ver a Mariano correr sus últimos metros con los brazos en alto y señalando su marcador fue una imagen que no se me borrará.

Pablo igualó su marca personal, pese a que no tuvo un gran día y Andrés y Lorenzo aunque no mejoraron sus registros, aún tienen otra oportunidad dentro de 4 semanas. Al igual que Yolanda, que estuvo en sus marcas. Tatis volvió a bajar de los 49mn y de nuevo lo intentará en Getafe, al igual que Antonio que de nuevo nos sorprendió a todos bajando a los 39mn.
Sólo faltaron nuestros chicos de fuera de Madrid, y por supuesto, Mamen, que está superando como una campeona esa dura lesión que la ha dejado fuera meses.


Da igual el nivel. Da igual tu edad...ni siquiera nos importa si no eres capaz de bajar de determinadas marcas. Lo que nos importa es tu capacidad de superación. De cómo eres capaz de superarte cada día. Cada entrenamiento, en cada zancada. Cada metro que recorres es una batalla contra tí mismo, contra tu peor enemigo: el crono. Cada día, cada semana das sentido a lo que haces. Cuando crees que no puedes más, cuando aparecen las dudas y todo lo ves de color negro, siempre, detrás de todo, hay un motivo para creer: No existen los imposibles. Y VOSOTROS HABÉIS VUELTO A DEMOSTRARLO.

FELICIDADES A TOD@S por estas marcas.

Vuestros entrenadores,

Roberto Sotomayor
Alberto García



CORRE POR TI....









jueves, 25 de abril de 2013

3 citas, 3 ciudades. CORRE POR TI

Tres citas importantes coinciden este fin de semana y en las que tendremos puesta nuestra atención. En primer lugar el debut oficial después de meses de lesión de Juan Carlos Silva en Sevilla. Superados prácticamente esos problemas de pubalgia, por fin, vemos algo la luz, y este gallego afincado en ciudad andaluza podrá vestirse los colores de CORRE POR TI para disputar los 10kms de Sevilla. Atrás han quedado 3 meses de gimnasios, de fisios, de piscinas, y muchas , muchas horas de rehabilitación. Pero todo al final tiene su recompensa. Y Juan Carlos podrá de nuevo calzarse sus zapatillas de competir. Con un protocolo de recuperación que ha seguido a pies juntillas, estamos muy orgullosos de él, de su constancia y de su espíritu de sacrificio. Y aunque hubo momentos verdaderamente duros, nunca bajó los brazos. Y ahí está de verdad el fruto de todo esto. Este próximo domingo, lo harás  de lujo. Confía en ti. Pero sobre todo, disfruta del momento.


Muy cerca de Sevilla, en Jaén, debutará por fin también nuestro Javier Ávila. Javier ha estado entrenando duro durante estos últimos dos meses, y por fin toca debutar. 10kms para ir empezando, y convencidos de que lo va a hacer muy bien. Javier tiene objetivos puestos en la ruta, sobre todo en la media, por lo que ahora toca mejorar en la distancia de los 10kms. Después de varias semanas de carga, por fin ha llegado el momento de salir a correr de verdad. Así que te seamos toda la suerte del mundo Javi!!




Y por fin, Madrid. En donde David Chamorro continúa con su preparación de cara a la maratón de Chicago. En esta ocasión, disputará su segunda media maratón importante de la temporada, después de bajar más de 4 mn su anterior plusmarca en la media de Benicassim el pasado mes de febrero, situando el crono en 1.20.40, ahora el objetivo se centra en bajar de los 20mn. Una temporada perfecta que está a punto de terminar para él, pues un merecido descanso le espera, a la vista de empezar a preparar su gran salto del año 2013: la maratón de Chicago. Suerte para Chamo.

3 citas. 3 ciudades. 3 historias. CORRE POR TI.

La nueva etapa de Tatis

Afionada al running desde hace años, Annunziata Hevías, "Tatis" para los amigos, ha dado un giro a sus entrenamientos uniéndose a nuestro grupo de CORRE POR TI.


Una nuevo componente que fue muy bien recibida por todos el pasado domingo en su primer entrenamiento de grupo en la Casa de Campo con unas series de 2000´s para empezar a preparar su `primera carrera: la Liberty Seguros, que aunque nos pilla muy cerca en la preparación, estamos convencidos de que lo hará genial.

Tatis se ha propuesto bajar de los 50mn en los 10kms, pero viendola correr estamos convencidos de que ese objetivo no será difícil, y antes de que acabe el año 2013 muy probablemente ni ella mismo se imagine de lo que puede llegar a  hacer. A partir de ahora, esta sensacional corredora, que siempre siempre, siempre lleva una sonrisa en su rostro tendrá un entrenamiento planificado para ella, con el objetivo de seguir mejorando, y lo que es más importante: disfrutando cada vez más.



Tatis, GRACIAS  por confiar en nosotros, y por unirte a un grupo que estamos convencidos te encantará.

Cada día somos más en CORRE POR TI: una familia deportiva que cada día crece y crece. Ilusionados con un mismo objetivo: mejorar y disfrutar. Corres porque te gusta: CORRES POR TI.




domingo, 24 de marzo de 2013

Semana de ORO en...CORRE POR TI

Vaya semana de emociones, y de resultados la que hemos tenido hoy. Sin duda el final de temporada invernal ha estado plagado de buenas noticias. La semana empezaba bien con el Oro conseguido por Roberto Sotomayor, uno de nuestros entrenadores de CORRE POR TI, en los Europeos M35 de Pista Cubierta celebrados en Donosti en la prueba de 3000ml.
Y concluía con varias marcas personales de nuestros corredores durante el fin de semana.

Primero fue el turno de Pablo Flórez, que viajaba a Castellón para disputar los 10kms más rápidos del calendario actual después de Laredo. Una carrera que había fijado en su planificación al no poder acudir a Laredo y que habíamos preparado a conciencia. Los entrenos durante las últimas semanas fueron decisivos con miles por debajo de 3.30 y poca recuperación. Castellón era sin duda la ciudad para romper su mejor marca lograda en Aranjuez allá por el mes de Diciembre (35.50) y no se podía fallar.
Con unos primeros 2 kms a 3.30 intentando coger el ritmo de carrera y un buen grupo, en seguida Pablo comprendió que ése era el día, y que iba a darlo todo. Y así fue: comenzó a ir po debajo de 3.30 todos los parciales no siendo rebasado en ningún momento por ningún corredor y luchando para no perder el tren que llevaba por delante. En el km 8 tuvo que luchar para mantener el ritmo y con un últimno parcial en  3.18 Pablo acababa en 35.40, consiguiendo MMP y convenciéndose de que ahora el peldaño lo había subido y que quizás, aquellas fechas en las que soñar con 34 mn era un imposible, ahora no lo sería tanto.
La media maratón realizada en Enero en getafe fue sin duda decisiva, un gran acierto por nuestra parte, pues ha sido elemental a la hora de preparar el 10Km.

Unos días de descanso ahora para regenerar, y para darle descanso al cuerpo después de un invierno largo y duro. El verano nos espera, con dos citas importantes: los 10km s del Mapoma y y los 10kms de la Carrera del Agua en el mes de mayo. Iremos a por ello. Pablo ha subido un peldaño en su nivel, sin lugar a dudas.

Y el fin de semana no podía acabar mejor: en los 10kms DKV de los Bomberos de Madrid, algunos corredores de CORRE POR TI han querido participar con resultados increíbles. Yolanda Diéguez rompía su plusmarca personal y conseguía unos 51,24 (mejorando en más de 4 mn su anterior marca) y Belén Gómez se situaba ya en 57 mn nueva MMP. Imprtesionante la mejoría de nuestras chicas que una vez más han estado a la altura.
Asimismo, Juan A.Fernández ha vuelto a mejorarse con 42.05 quedándose a muy poco de ser un sub-42 mn pero con unas sensaciones muy buenas en un circuito duro y exigente. El Mapoma nos espera y estamos convencido de que nuestro atleta conseguirá su objetivo antes de finalizar el verano, lo que sería una gran oticia, puesto que nos habíamos propuesto en este nuestro primer año bajar de 42 mn. Y lo vamos a conseguir.

También estuvieron Manuel Espejo, que continúa con su preparación de cara a la maratón de Amsterdam, y aunque aún queda mucho, hay que ir pasito a pasito. El madrileño aunque no ha hecho marca, ha estado cerquita. Al igual que Antonio Martínez y de Lorenzo Manso que después de Laredo y lograr MMP, hoy a estado a menos de 30 sg de volver a mejorar. Lo mismo ha pasado con Álvaro Sánchez que ha estado presente después de Laredo aunque hoy, como es lógico, ha estado más discreto después de la gran carrera protagonizada en la semana pasada.
También Javi Olmo que continúa mejorando día tras día.

Además el día también ha estado protagonizado por Roberto y Alberto que han  logrado sendas victorias en la carrera, llevando el nombre de CORRE POR TI a lo más alto del podium. Un buen síntoma de que las cosas se están haciendo bien, y una celebración especial para Roberto, pues debutaba después de su oro en  el Europeo celebrandolo con todos nuestros atletas.

POR FIN, ha llegado el merecido descanso de nuestros corredores. El invierno ha terminado. Atrás han quedado más de 6 meses de durtos entranamientos que tienen que servir para seguir mejorando en la temporada veraniega en donde hay puestas muchas esperanzas y muchos objetivos de gran importancia, no sólo en 10kms sino en la maratón, donde varios atletas harán su debut como David Chamorro y Manuel Espejo en Chicago y Amsterdam.

El camino continúa. Y en CORRE POR TI no paramos. Porque es la semana de ORO....en CORRE POR TI.


ENHORABUENA A TOD@S y mucho ánimo a Juan Carlos Silva y Mamen Garrido que continúan con sus recuperaciones en sus lesiones y de los que tenemos muy presentes en cada carrera que vamos. Ánimo chic@s!!!!!!

miércoles, 20 de marzo de 2013

El Sueño que se hizo realidad


Hubo una época en la que veía por tv a los atletas más grandes ganar medallas y subirse a los podiums a escuchar sus himnos. Cada vez que veo los Mundiales o los Europeos, y a día de hoy aún , me gusta ver las caras de los atletas justo en el momento en el que tocan sus himnos nacionales. Siempre me ha gustado ver este momentazo porque en ellos se puede ver la cara de la satisfacción plena, del "lo conseguí". Y detrás de cada uno de ellos seguro se esconden una cantidad de historias tremendas hasta conseguir ese minuto de gloria que perdura eternamente en tu corazón y memoria. Cuando era un chiquillo lloraba emocionado escuchando los himnos de Italia, de Rusia, de EE.UU. de Francia...de España....al igual que lo hacían los atletas protagonistas.
Toda la vida he pensado que vivir en primera persona ese momento tiene ser que lo más grande que te puede ocurrir como deportista. Subido en lo alto de un podium, con el chandal que representa a tu país, observando como va subiendo tu bandera y recorriendo en un espacio corto de tiempo toda una vida deportiva detrás, llena seguro de obstáculos que tuviste que sortear.

Hace un año, el delegado de la Federación Española de la sección de veteranos, Fernando Marquina, me lanzó un reto: "el año que viene serás veterano a tus 35 años....y hay un Campeonato de Europa Indoor en Donosti, podrías ir". En esos momentos, lesionado de un sacro que se había partido, no quise ni pensarlo. Al día siguiente Fernando me regaló una camiseta de tirantes y un pantalón de la selección española: "Guárdala, te la regalo para cuando llegue el día". En casa, al fondo de un armario lleno de ropa deportiva y de grandes recuerdos, estuvo durante muchos meses. Al finalizar el verano tuve que reorganizar el ropero. Y sacando camisetas, aparecieron dos prendas con etiquetas de Joma: estan nuevas. Casi no me acordaba. La camiseta de España. No la guardé, la mantuve ahí, con la ropa del invierno. Hubo algo en mi interior que me hizo mantenerla. "Campeonato de Europa de M35....en pista cubierta....", pensé. Por qué no?

Me levanté de la cama. Eran las 06.30. No he dormido apenas. Los nervios ya comenzaban a ser dueños de mi día. Intenté dormir, pero casi no podía empalmar 30 mn. Me volvía a despertar una y otra vez. Abrí mi libro que mis amigos Elena y Ricardo me habían regalado en mi cumpleaños sobre historias genuinas de atletas olímpicos. Decidí terminar de leer la historia de una atleta formidable, la de la holandesa Fanny Blanquers-Koen. Qué historia más maravillosa...
El sueño volvió a apoderarse de mí, y al girarme para acostarme fijé mi mirada en una camiseta que portaba ya un dorsal. Era la camiseta de España, la misma que meses antes estuvo guardada en mi armario esperando a ser portada por mí el 19 de marzo. Cerré los ojos, y de nuevo imaginé cómo sería la carrera. Cientos de posibles carreras, revisé en mi mente todas las alternativas, todas las estrategias. "Me vuelvo loco, esto es una puta locura" Abrí los ojos, y decidí dejar d pensar más: "que salga lo que tenga que salir, y que acabe ya esto de una maldita vez". Pero lo cierto es que no quería que acabara nunca. Había una carrera por disputar, 3000 metros por delante, especiales, en los que podría ver cumplido un sueño que se mantuvo dormido en mi interior durante años, como si de algo imposible se tratara con el paso del tiempo. Pero de repente, y después de 7 meses de duros entrenamientos y de una lesión que costó superarla, tenía una oportunidad de oro que no podía dejar de aprovechar.

Desayuné, tranquilo. Unas tostadas y un café, y me di un paseo por la playa de la Concha. Hablé con los cercanos: Alberto, Óscar San Juan, Arturo Casado....mi entrenador me mandó un sms. Me senté en un rincón y contemplé el horizonte. Ése era el día. No se podía escapar. "Si gano...no me lo creeré", pero si gano un bronce no me sabrá igual.... Cientos de recuerdos, de vivencias. Cerré los ojos, aspiré con fuerza. Hablaba sólo, murmuraba....con mis cascos, escuchando una y otra vez el tema "explossions" de Ellie Goulding. Eran las 14.00 y debía marcharme a la pista. Subí al hotel y preparé mi mochila. El teléfono no paraba de sonar: TODOS mis amigos me mandaban mensajes de apoyo. Conscientes como yo, de que ésta era la oportunidad que siempre había suspirado, que siempre había soñado. El atletismo me debía algo y después de una larga vida de más de 25 años corriendo, el destino nos había preparado una cita ineludible. Cogí aquella camiseta roja y la guardé en la mochila.


Calenté a mi modo, "con personalidad e identidad propia Rober" como me dijo Arturo Casado. Dios, me veia correr con el chandal de España y los cascos escuchando "Livin on the Edge" de Aerosmith. Ví a los franceses (qué planta tenían...estos deben de correr la de dios), al irlandés que ganó el año anterior, a los españoles, el inglés y el eslovaco que me sacaba 2 cabezas..... mi pulso se aceleró. Pensé: "no lo voy a conseguir, estos corren mucho más seguro". Pero me acordé de los entrenos en la Blume, de las sesiones extremas, de las horas y horas que pasé en la piscina.... y pensé: "pero yo estoy muy bien, aguanta". "Eres el mejor Rober" me había repetido Alberto horas antes cuando me llamó. No paré de repetirmelo. Soy el mejor.


La cámara de llamadas no es un buen lugar. Los nervios se tensan, es un lugar en donde pueden pasar dos cosas: o bien pierdes la carrera antes de disputarla, o bien te preparas para por lo menos salir decentemente a correrla. Opté por la segunda. Yo he venido a correr y a ganar. Cuando salí a la pista, allí estaba mi padre, ese señor que me inició en este deporte a los 7 años....más viejo, con más arrugas, pero allí estaba. Siempre ha estado. Mis amigos. Me tapé la cara y dije: aqui estoy. Este es el momento. "Disfruta y CORRE, simplemente saca lo que has hecho este último mes y medio".




15 vueltas, 3000 metros que separaban un lugar en el podium soñado miles y miles de veces. Y justo en la última vuelta, cuando  miré la camiseta de mi compatriota en la que ponía España, me di cuenta de que la historia de mi vida me tenía una sorpresa preparada. Daba igual todo lo anterior, nada importaba hasta entonces. Cerré los ojos, y apreté los dientes. No podía ser otro día. No habría más momentos. Era ese el día. Y en esa pista. Mi destino tenía que escribirse en aquel lugar. Sé que no habría una oportunidad como esa. Comprendí que portar aquella camiseta conllevaba algo más. No sólo era una carrera por un título. Era simplemente una cosa que me debía, una deuda que yo mismo me debía zanjar. La historia de mi vida. La de cientos de veces que había corrido en mi mente, la que no podía dejar de ganar. Apreté, apreté hasta el final, y cuando entré en meta levanté los brazos y grité. No era posible...lo había conseguido!!!!! Y de repente, tantos nombres se vinieron a mi mente, y grité de rabia, pero también de desesperación: estaba agotado. Tantas y tantas veces soñando este momento.....por fin había llegado. No lo creía. Aún estaba en una nube, subí a abrazar a ese hombre que emocionado no supo qué decirme salvo un "venga hijo...muy bien"....estaba roto de emoción. Y partir de ahí, podría contaros cientos de cosas, pero sólo una captó mi atención. Allí, a lo lejos, había un podium, y allí mi destino me había preparado un minuto de gloria que jamás podré olvidar. 

Allí escuché el himno de España, y allí pude por fin comprender qué se siente cuando sabes que lo has logrado, que todo mereció la pena, que lo has conseguido, y que pese a todo, el atletismo siempre tiene algo para TI.


Y durante un minuto pude saber por fin lo que aquellos grandes atletas que yo veía desde pequeño en tv podían sentir. 30 años después mi destino era ése. Ser Campeón de Europa M35 y sentir que las horas de dedicación , de esfuerzo, de sacrificio, y de amor por tu deporte, tienen siempre una recompensa. Yo no podía morirme sin escuchar en lo más alto del podium mi himno y colgado de mi cuello un metal que representa lo que sólo yo sé cuánto ha costado. Este era el premio que mi constancia me tenía preparada.... y ha merecido la pena.

Hoy escribo estas palabras y aún me emociono pensando en que si volviera a nacer, volvería a hacer atletismo. Soy Campeón de Europa no porque ganara esta final, sino porque no dejé de soñar ni un sólo día, ni un sólo entrenamiento de mi vida. Día tras día. 
Soy Campeón porque nunca quise despertarme de un sueño que hoy se ha hecho realidad. Simplemente.


Leí un anuncio de una marca deportiva en la que salia Mo Farah: decía algo así como "No sueñes en conseguirlo. Entrena para ello." Qué gran verdad...

domingo, 17 de marzo de 2013

Y Laredo volvió a ser definitivo.

Una vez más, un año más, los adeptos del running en ruta acudieron este fin de semana ,como si de una religión se tratara, a uno de los lugares de culto del circuito nacional: Laredo. Y una vez más, la fecha señalada con rotulador rojo en nuestro calendario volvería a ser ésta.

David Chamorro, Álvaro Sánchez, Lorenzo Manso y Andrés Mercado acudieron en representación de CORRE POR TI a la cita cántabra para correr los 10kms más rápidos del año. Y como si de una profecía se tratara, Laredo volvió  a ser un lugar donde los sueños se cumplen. 10 kms rápidos en un ambiente extraordinario, rodeados de los mejores especialistas de la distancia del país. Corredores de todas las partes del país acudieron ayer a la mayor cita del fondo de finales de invierno.

Y no defraudamos: David Chamorro pulverizó su marca personal en más de 50 sg situando el crono en unos 36,30. Lejos quedaron los tiempos en los que bajar de 38 era un objetivo. Ahora David es otro tipo de atleta, valiente, esmerado, y mentalmente preparado para afrontar cualquier tipo de prueba. La maratón nos espera amigo:  en Octubre Chamo viajará a Chicago para cumplir un viejo sueño que nos marcamos hace ya 2 largos años. "Cuando seamos capaces de controlar los 10Kms y bajar de 1.20 en la media, entonces y sólo entonces prepararemos una maratón". DICHO Y CONSEGUIDO.
La marca de David es una alegria para nosotros, pues él es uno de los primeros en unirse a CORRE POR TI. Felicidades David.



Lo de Lorenzo y Andrés es tremendo. Andrés comenzó en septiembre a entrenar con nosotros: para él, bajar de 40 mn era un sueño. Viajó a Valencia en Octubre para disputar los 10 Kms de Divina Pastora y realizó marca personal. Consiguió hacer 38.00 valederos para correr la San Silvestre Internacional (su eterno sueño) y ayer dejó el crono en 37.39. Marca personal y reto conseguido. Y no sería de extrañar que de aqui a un año consigamos hacerle correr en menos de 36 mn.
Lorenzo a penas lleva 2 meses con nosotros y ya ha hecho marca personal con 37.30: el duro trabajo de series en el bosque con nosotros ha tenido sus frutos. pero Lorenzo tiene un potencial enorme y no a muy tardar hablaremos de este chico de nuevo y no precisamente para hablar de 36 mn. Al tiempo.


Y por último Álvaro: que aunque no realizara marca personal, sí lograba la mejor marca de la presente temporada (38.15) después de unos meses complicados por tratamientos dentales. La marca de Álvaro, aunque le supo a poco tiene un gran mérito, y dentro de muy poco hablaremos de él como un hombre sub-37.

Laredo de nuevo ha sido la tumba de vuestras marcas. Y allí quedarán...para que dentro de 365 días volvamos a ese lugar como si de peregrinos se tratara para luchar contra nuestro mayor enemigo: el crono.

FELICIDADES a todos.


lunes, 18 de febrero de 2013

David Chamorro: No pain, No Glory.

"Al 12 con ganas de más, pero reservando, y a partir de ahí hay que tirar para adelante David". Nuestra última consigna antes de correr la media maratón de Benicassim era clara. Había que arriesgar, pero con cabeza, y nada de suicidios. Dicho y hecho.
David salía el domingo a correr la primera de las tres grandes medias maratones  de esta temporada antes de hacer su debut en la maratón en Octubre. Y de la mejor manera: pasando por debajo de los 38mn en el 10km, comenzó a correr más rápido. Sabía que iba a ritmo de marca personal, y al llegar al 18 un pinchazó en el gemelo hizo que tuviera que aminorar el ritmo. Sin embargo, volvió a cambiar a falta de 1 km y medio: 1.20.40 y marca personal. Trabajo hecho, merecida marca y recompensa al duro trabajo realizado en las últimas semanas.

Lejos quedaron aquellos años en los que bajar de 38 mn en el 10Km era una meta, hablar de 1.20 era un sueño, y preparar una maratón una cosa de locos. El tiempo siempre da razón al que lo trabaja, y al que lo pelea en cada zancada.
David Chamorro "Chamo" (para los amigos) es ése típico corredor metódico, calculador, y muy, muy concienzudo en sus entrenamientos. Siempre dispuesto a dar el 100%, y muy obediente en cuanto a sus entrenos. Los resultados siempre llegan, y da igual cuál sea tu nivel, si con tu trabajo avalas tus futuras victorias.
Cuando uno logra marca personal es porque ha hecho algo diferente durante la competición: ha arriesgado algo, y ha vencido. Y es ese motivo por el que ésta vez, ha logrado mejorarse una vez más, porque confiaba en él mismo, y lo que es mejor: confiaba en que el trabajo hecho estaba bien programado y confiaba plenamente en su estado de forma.

Nosotros confiabamos en él, y una vez más lo ha plasmado en el asfalto. Laredo le espera en el horizonte más cercano y los 10km son ahora un nuevo reto para CORRE POR TI.


Suma y sigue para Chamo. Y como bien decía un buen amigo..."No Pain, No Glory". Y ésta es la frase que mejor define a este bravo atleta que comienza a creer cada vez más que no existen más límites que los que uno mismo se impone. Bajar de 1.20 ya no es un sueño, es una realidad muy cercana, y los 1.18 un objetivo que trabajeremos duro para alcanzarlo.

Enhorabuena David!

Tus entrenadores,


Rober y Alberto.


domingo, 3 de febrero de 2013

Javier Ávila: Una nueva etapa

Cuando conocimos a Javier este año en la Nocturna de San Antón en Jaén, no nos podíamos imaginar lo gran persona que era, y mucho menos que radiara tanta simpatía y buen rollo. No sólo estuvo pendiente de nosotros sino que además nos hizo de guía hasta la salida. Casi un mes después de la carrera Javier no se lo pensó dos veces. Decidió que algo quería cambiar en su vida y en sus entrenamientos diarios. Su etapa como corredor debía de dar un giro importante y comenzar de nuevo a disfrutar mucho más de su deporte favorito. Era la hora de volver a mejorarse y de volver a retomar esa motivación que veces perdemos.


Javier Ávila es nuestro último fichaje de CORRE POR TI. Será un honor poder entrenar a este pedazo de corredor y mejor persona. Y a partir de ahora, se nos abre una nueva etapa en la que no sólo nos pondremos el objetivo de mejorar sus plusmarcas personales, sino ( y lo más importante) hacerle sentir de nuevo que nada es imposible

Javier, muchas gracias por confiar en nosotros. Volveremos a hacerte sentir atleta, a que disfrutes como nunca del runnig, pero sobre todo, vamos a conseguir algo muy importante: que en cada zancada que des, en cada metro que disputes, sea una razón por la que nunca debes de dejar de CORRER.

CORRES PORQUE TE GUSTA Javier: Corres POR TI.

Bienvenido a nuestro grupo. Bienvenido a CORRE POR TI.


Somos muchos ya los que cada semana salimos a la calle dispuestos a quemar nuestras zapatillas. Los que soñamos despiertos y nos mejoramos en cada sesión. Los que no usamos palabras como "imposible", o "déjalo". CORRE POR TI te ayuda a mejorarte y a superarte, como persona y como atleta.

Te vas a perder esto?



ÚNETE A NOSOTROS. ÚNETE A CORRE POR TI.

lunes, 28 de enero de 2013

Lorenzo Manso, nueva incorporación en CORRE POR TI

Ya tenemos otro integrante en nuestra cada vez más grande "familia" CORRE POR TI: Lorenzo Manso, que a partir de ahora será nuestro nuevo corredor.
El pasado fin de semana corrió la media maratón de Getafe en 1h.29 y nuestro objetivo desde ya es hacerle mejorar sus marcas en 10K y medias maratones. El madrileño comienza así una nueva andadura con nosotros, una nueva etapa de la que estamos seguros no se arrepentirá.



Bienvenido a CORRE POR TI  Lorenzo. Y....preparado para una nueva aventura en el maravilloso mundo del Running.

Cada vez somos más. Cada día crecemos más y más. Nuestro objetivo sigues siendo tú. Nuestras metas siguen estando ahí. Estás preparado? Somos un equipo. Somos CORRE POR TI.

CORRES PORQUE TE GUSTA. CORRES POR TI.



domingo, 27 de enero de 2013

Getafe: el lugar en donde todo cambió.

Hubo un tiempo en el que al salir a correr podía llegar a ser muy monótono. Sin objetivos, sin motivaciones personales. Simplemente salías a correr, y llebagas a las carreras algo desmotivado, intentando mejorar aquellas marcas que hoy te parecen ya muy lejanas.
Aquellos tiempos son ya parte de un pasado, muy lejano, de todos y cada uno de los corredores de CORRE POR TI. Seguramente cuando decidieron poner de su parte y buscar una solución para seguir mejorándose, nunca imaginarían lo que detrás de aquella puerta llamada "Corre por TI" escondía.

Meses de entrenamiento personalizado, meses de amistad, y de sesiones con un gran ambiente están dando los resultados que todos buscábamos. Una vez más gran parte de nuestro grupo de CORRE POR TI volvía a competir. Algunos de ellos, como Mamen garrido y Yolanda Diéguez, volvían a la competición después de haber corrido los 9 kms de San Antón en Jaén.
Esta vez, el reto para alguno de ellos era debutar en una distancia diferente: la media maratón. Después de haber hecho marca personal y realizar una gran actuación en la San Silvestre Internacional Vallecana, Pablo Flórez y Andrés Mercado regresaban al asfalto para correr por primera vez los 21.097 metros. El objetivo era algo complicado, no sólo por el debut, sino porque apenas hemos tenido 3 semanas después de la San Silvestre para preparar esta prueba. Sin embargo, el resultado ha sido maravilloso.


Para Pablo esta primera toma de contacto ha sido espectacular, acabando en 1h.18.47 muy meritorios, y siempre al lado de Alberto García que le ha llevado a un ritmo totalmente perfecto. El reto era bajar de 1.20 y ha cumplido con creces. Para Andrés, correr esta media suponía un reto personal. Después de bajar de 3 mn su marca personal de 10K desde que entrena con nosotros, Getafe se planteaba como un reto al que no se podía decir NO. Finalmente su registro ha sido de 1h.26.50. Bajar de 1.28 era un objetivo real, y una vez más, Andrés ha estado a la altura.

Para Antonio Martínez correr esta media no era nuevo para él. Antonio ya había corrido varias medias, pero hoy ha estado muy por encima de las expectativas: 1h.28.25.y MMP mejorando aquellos 1h30. que tenía hasta hoy. Un registro bastante bueno que le hace ser muy optimista de cara a la primevera.

Por otro lado, hoy el resto de nuestros corredores tenían un test de 10k. Entre ellos Carlos Guarino que debutaba por fin con CORRE POR TI y realizando los 10k en 44 mn lo que supone para él, marca personal. hace 3 meses le costaba bajar de 47 mn. La mejoría de Carlos ha sido espectacular en tan corto espacio de tiempo. En nuestra opinión, Carlos estará en muy poco tiempo y finalizando este 2013 en un sub-40mn.
Otro que hoy se ha salido en su test de 10K ha sido nuestro almeriense Juan A.Fernández que ha corrido la distancia en MMP: 42.41. Hace unos meses, no bajaba de 45 mn. para 2013 pronosticamos un sub40mn.
Manuel Espejo también corría los 10kms, y aunque no hizo MMP como en Vallecas el día 31, ha estado muy cerca de esos 42.30 que atesora esta temporada. El objetivo de Manolo se centra ya en los 10K de Laredo.
Y nuestras chicas por fin: Mamen garrido que de nuevo bate su marca personal con 51.50 (muy por debajo de aquellos 53 que tenía), Yolanda Diéguez que rompe sus registros de 59 a los que estaba abonada y por fin hace lo que estaba entrenando con 56.17 y Belén Gómez, nuestro último fichaje que ha corrido en 1hora clavada, bajando más de 9 mn su última marca. Estaba claro que Belén necesitaba un entrenamiento personal. Este será su año como el del resto.

Getafe de nuevo ha sido un lugar emblemático. ha sido un lugar donde todo ha cambiado. Ahora somos más fuertes. Tenemos más confianza. Y sabemos....que nada es imposible.





martes, 22 de enero de 2013

De Jaén...a Getafe!

CORRE POR TI estuvo presente la semana pasada en la Nocturna de San Antón de Jaén, en una carrera con una dificultad en el circuito: perfil exigente donde los haya, y encima bajo unas condiciones metereológicas muy adversas. Una carrera en la que estuvieron presentes David Chamorro, Yolanda Diéguez y Mamen Garrido junto a Alberto García, que volvía años después a una carrera que siempre le dio grandes alegrías. De hecho en esta carrera Alberto se subió al podium en dos ocasiones.
David y el resto del equipo de CORRE POR TI pudieron disfrutar de estar junto a los mejores atletas del momento y poder conversar con ellos. Una experiencia única para David Chamorro que pudo conocer a Pentinel, el campeón ed Europa de 3000Obs en 2002 y ganador de la prueba por cierto.


Este fin de semana nuestros chicos volverán a competir. Algunos de ellos descansarán, como es el caso de Mamen, Yolanda y David. pero el resto harán su debut en la media maratón de Getafe, una de las más llana de la Comunidad de Madrid. Pablo Flórez y Andrés Caballero harán su debut en la distancia por fin. Y junto a ellos el resto del equipo de CORRE POR TI. Una carrera impresionante antes de embarcarnos en el gran objetivo de la temporada primaveral: los 10Kms de Laredo.

Ya estamos en plena temporada invernal, y nuestros atletas ya están afilando sus cuchillos para llegar lo más finos posibles a sus citas importantes.

Vamos!!




Cuando sólo estás TÚ, y tu entrenamiento

Para Pilar no está siendo un gran invierno. Lesiones en el tendón de Aquiles, y una recaída posterior a mediados de mes de noviembre, nos han hecho retrasar la planificación invernal, cancelando de forma segura nuestro asalto a la temporada de pista cubierta. Pero no importa. El deporte es así. Y de cada  tropiezo hay que aprender a saber no equivorcarse.

Pilar está demostrando durante estos meses una capacidad de superación que muchas atletas deberían aprender. Y aunque a veces es demasiado pesimista, sin embargo, al día siguiente vuelve a calzarse las zapatillas y a seguir al pie del guión un entrenamiento que este año nos tiene que llevar a hacer marca personal en su distancia preferida: los 1500.
Todos los días sale a entrenar sola: tan sólo ella y su entrenamiento. Y cuesta, vaya si cuesta! Aquellos que entrenais solos sabéis lo que supone entrenar cada día en la soledad de un sufrimiento que puede llevarte sin duda, a la victoria. Una victoria cada día, al acostarte, sabiendo que has hecho todo lo que tenías que hacer. Ese es el único camino para alcanzar tus metas, y aunque hay días verdaderamente duros, en el fondo sabes que si persistes, puedes alcanzar tus metas.

La temporada de Pilar está siendo ejemplar: porque está venciendo a su peor enemiga a veces: ella misma. Y eso es un paso tan importante para nosotros, que estamos muy orgullosos de ella. Y aunque nos perdamos la pista cubierta, hay algo que nos espera detrás: la pista al aire libre.

Por ello, y pese a que estamos aún en pleno de ciclo de carga y volumen, con más de 100 kms a la semana, Pilar violverá muy pronto a ser la que era. Y no decimos más: pero Pilar este verano dará mucho de qué hablar. Al tiempo.

Mariano Torrente y Belén Gómez se unen a CORRE POR TI

Este mes, y con el nuevo año, hemos fichado a dos nuevos corredores: Por un lado Belén Gómez, una madrileña dispuesta a mejorar tus marcas personales con un entrenamiento personal, diseñado para hacerla mejorar poco a poco. Viene de correr distintas prueba, incluyendo carreras de montaña, pero nunca tuvo la oportunidad de tener un entrenamiento programado. A partir de ahora, lo tendrá!


Y por otro lado, Mariano Torrente, otro corredor aficionado que tiene como objetivo mejorar en sus distancias favoritas, incluyendo medias maratones y triatlones.Mariano se había marcado la opción de correr una maratón en tres meses, algo que bajo nuestro punto de vista era muy precipitado, máxime cuando aún no llevaba mucho tiempo corriendo. A partir de ahora, todo cambiará. Y en poco tiempo, los dos disfrutarán de un gran grupo, que cada día va creciendo poco a poco, y que cada fin de semana disfruta de unas sesiones de entrenamientos presenciales con Alberto García y Roberto Sotomayor. Un momento ideal para ver en qué situación nos encontramos y una magnífica ocasión para hacer grupo.


CORRE POR TI sigue creciendo. Y aún faltas tú. Aún no te pica la curiosidad? A qué estás esperando!

CORRE POR TI: Entrenamientos Personales con Roberto Sotomayor y Alberto García.



viernes, 4 de enero de 2013

Carlos Guarino es ya un CORRE POR TI

El 2013 comienza con un nuevo integrante en el grupo de CORRE POR TI: Carlos Guarino.Una incorporación nueva que nos hace estar muy contentos y motivados para preparar esta temporada nueva que se abre, y dispuestos a darle el mejor asesoramiento, y la máxima ayuda posible para preparar sus objetivos inmediatos que no son otros que las medias maratones de primavera.

Estamos convencidos de que has escogido la mejor opción, y que no te arrepentirás para nada de haber elegido CORRE POR TI como entrenadores personales. Se abre una nueva etapa para ti, y con nosotros disfrutarás aún más del running, con un entrenamiento totalmente adaptado a ti.


Bienvenido amigo! Bienvenido...a CORRE POR TI!

martes, 1 de enero de 2013

adiós 2012: Hola 2013

Finaliza un año importante para nuestros chicos de CORRE POR TI con marcas personales en la gran mayoría, y con muy buenas actuaciones a nivel general.
Anoche en Madrid corrían la gran mayoría de nuestros corredores una carrera muy especial: la San Silvestre Vallecana Internacional. Andrés, David, Pablo y Manuel estaban a punto de correr una carrera que eleva a la enésima potencia las emociones. No hay ninguna carrera en España y seguramente en toda Europa, que se pueda igualar a la San Silvestre Vallecana. Pablo ya tenía su billete para participar desde hacía tiempo, pero ésta era su cita más importante del año. En Aranjuez lograba marca personal bajando de 37 mn, pero anoche volvió a parar el crono en 36.38 casi mmp. Sin duda el reto para este año nuevo será bajar de los 35.30. David tuvo que sufrir en Canillejas para conseguir bajar de 38mn...algo que ahora le parece lejano. Sus 37.32 anoche hacen que ya nos pongamos otro objetivo: bajar de 37 mn y preparar una buena media maratón. Andrés es un campeón. Consiguió a última hora bajar de 38 raspados y conseguir ese dorsal que tanto tiempo soñó: anoche 38.32 sigue casi en sus marcas, y este año habrá que perseguir el sub 37.
El caso de Manolo es tremendo: un año parado, de lesión en lesión. Desesperado, y desilusionado. Desmotivado, conoció al que con el tiempo sería su particular gurú: Alberto García le recuperaría después de varias sesiones de fisioterapia. Él le prometió que volvería a correr y en tan solo 3 meses y medio ha podido sentirse corredor: el tiempo es lo de menos, porque ver la cara de triunfo de Manuel no se puede pagar con nada anoche. Y mi abrazo con él fue especialmente sentido. Porque cuando está lesionado y no puede disfrutar del deporte que te llena es especialmente duro. Lo hemos conseguido Manu. Ahora hay que pensar que en 2013 tenemos una cita pendiente con la maratón.

Pero hubo más participaciones: Yolanda corrió en Huesca, y poco a poco va cogiendo más sensaciones positivas. El mundo del running es muy grande, y nos aporta tantas cosas buenas, que sería imposible expresarlas sobre este papel. A Yolanda, que lleva 6 meses entrenando le esperan muchas alegrias en 2013. Antonio corrió antes de ayer una de las San Silvestres madrileñas, bajando de nuevo de 40 mn por sexta vez en la temporada, algo que él mismo no imaginaba hace meses cuando nos conoció. Ahora disfruta cada vez más en los entrenos.
Juan volvió a Almería para pasar las fiestas con su familia. Y allí disputó la San Silvestre de Almería de 6km en 24.10. Prácticamente a 4mn el mil. Cuando Juan nos conoció no bajaba ni de 46 mn. Este año nos hemos propuesto que Juan sea capaz de bajar de 39mn. Un reto difícil, pero ya sabéis, que nada es imposible.

En la edición popular estaban también Mamen, Álvaro y Javi. Mamen logró de nuevo hacer marca personal con 52 mn. Anoche mamen daba saltos de alegria al acabar. hace no menos de 2 meses sufría una fractura por estrés en el dedo del pie. Y aunque ella no confiaba en sus posibilidades, nunca dejó de creer. Nosotros solo la hicimos ver que NADA ES IMPOSIBLE. Sufrio en los gimnasios, pero regresó en Aranjuez y con esfuerzo y sacrificio ha llegado a la cita vallecana. Enhorabuena!
Álvaro ha estado últuimamente algo desmotivado:  sus entrenos no eran lo que él esperaba. Sus últimas actuaciones estaban lejos de aquellos 37.27 en Valencia el pasado año. En Aranjuez sufrió muchísimo para acabar en más de 39 mn. Pero esta carrera tiene algo diferente. Ese componente de motivación extra la hace especial. Ayer Álvaro volvió a correr por debajo de los 38 mn. No se lo creía. Pero el atletismo es así. Todo los entrenos tarde o temprano tienen que salir.
A Javi el correr ayer con su hija le supuso una gran alegría. este verano fue operado por enuestro amigo el doctor López Capapé de la rodilla. Por aquel entonces, era difícil pensar que se pudiera llegar al mejor nivel. Pero desde luego ya está corriendo, y acabó su carrera contento de saber que en poco tiempo volverá a su gran nivel. El 2013 te debe algo amigo.
Y por último Miguel, que pudo disfrutar de una de las San Silvestres en Madrid, pese a estar ya preparado para su cita en las próximas oposiciones a Policia que con tanto esmero y sacrificio dedica.

Quisiera finalizar esta entrada de hoy con un recuerdo para Pilar y Juan Carlos, que están teniendo unos problemas físicos. A Juan Carlos decidle que como cada mensaje de ánimo que él nos manda cada vez que competimos, quisiera yo ahora devolvérselos. Tu lesión , al igual que cuando nos conocimos, la superaremos juntos. Y volverás a correr. Si en la Nocturna del Guadalquivir hicimos marca, por qué no vas a volver a lograrlo? Hemos empezado mal el año es cierto, pero lo acabaremos mejor que nunca. Paciencia y constancia amigo. Juntos lo lograremos.
Y a Pilar, que entrena en soledad cada día, le deseo toda la fuerza del mundo. Tu temporada es larguísima...y aún nos queda mucho por delante. Tu mejor virtud es el profundo amor a este deporte y es precisamente eso lo que tienes que sacar fuera. Tus piernas tienen mucho atletismo dentro, y estoy convencido de que 2013 nos traerá grandes resultados en la pista. Fuimos capaces de devolverte a un cpto de España de pista. Seremos capaces de repetirlo.

Antes de despedirme, quisiera terminar con unas palabras que quiero dedicar a vuestro entrenador y mi amigo Alberto, que ayer corrió conmigo la San Silvestre Vallecana Popular. No sabes la suerte que he tenido en mi vida de haberme cruzado contigo. Desde que te conocí el sentido del atletismo cambió para mí. para alquien que lo ha vivido todo en este deporte, correr la Vallecana de nuevo aunque fuera en la popular, se que fue especial. Pero creeme que más especial fue para mí. Jamás podré olvidar esta carrera a tu lado, buscando nuestro suelo de poder subirnos juntos a un podium de la San Silvestre. Has estado más de 1 año y medio sin correr...pero poco a poco has ido recobrando las ganas de hacerlo de nuevo. Anoche disfruté como un enano de esta carrera. Juntos. Zancada a zancada. Es una gozada verte correr.

Sólo contigo podía crear CORRE POR TI. Y si no era contigo no podía ser con nadie más. Somos un equipo. Sé que habrá mucha gente que no nos comparta, pero me siento muy orgulloso de poder vivir, sentir y compartir este proyecto contigo.
Juntos nos subiremos a ese podium. Por TI. Por MI.


Buenas noches a tod@s. Y descansad chicos. Este año nos esperan muchísimas emociones que compartir JUNTOS.