CORRE por TI

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miércoles, 31 de octubre de 2012

Un Gran Equipo

Mucho más que un equipo. CORRE POR TI y FISIOLYMPIC unidos por un mismo objetivo: conseguir que cada corredor de lo mejor de sí mismo.

Aún no has pensado en venirte con nosotros? A qué esperas?




Corres porque te gusta. Corres por TI.

martes, 30 de octubre de 2012

GRACIAS!

Hoy estamos de celebración: hemos llegado a nuestros primeros 1.000 amigos que nos siguen cada día en nuestra página de Facebook. A las puertas de nuestro primer ANIVERSARIO, cada vez son más los que nos siguen e interactúan con nosotros.


Corre por TI es vuestro lugar de encuentro, vuestro sitio. Porque entrenar con nosotros será tu punto de inflexión en tu deporte favorito. Prepara tus carreras favoritas con nosotros, con planes de entrenamientos totalmente individuales, on line y presenciales: para todo tipo de corredores, todos los niveles y edades y para todas las distancias. Para TI.

Tú formas parte de CORRE POR TI. Corres porque te gusta: CORRES POR TI.









                       GRACIAS por seguir ahí !


domingo, 28 de octubre de 2012

David y Juan Carlos triunfan en Madrid y Sevilla

Buena jornada la de hoy de nuestros chicos de CORRE POR TI, que han estado presentes en la última edición del circuito de la Divina Pastora en Madrid: Álvaro Sánchez, Andrés Mercado, Miguel Cerezal, y David Chamorro han participado en esta carrera marcada por el frio y por un circuito exigente, muy exigente. El gran protagonista sin duda ha sido David Chamorro, cuya  actuación después de su media maratón en Bruselas era muy esperada: y no ha defraudado. El madrileño no sólo ha hecho marca personal en la distancia con 38.30 sino que además ha dado síntomas de valer mucho menos. Chamo ha hecho una carrera perfecta y vuelve de nuevo a mejorar su registro. Sus últimos entrenos estaban siendo muy buenos, y ya la semana pasada en la Casa de Campo realizó junto con el grupo un entrenamiento de 4 por 2000´s, todos ellos muy por debajo de los 7,20 en cada serie, algo que ya hacia presagiar el gran momento de forma por el que atraviesa Chamo, que ahora ya tiene en mente su primer gran objetivo de la temporada: Canillejas y esos sub-38 que le han estar en la San Silvestre Vallecana Internacional. Un objetivo por el que David está peleando duro y que poco a poco ve cada vez más cerca. David va ritmo de marca pesonal por carrera terminada: impresionante.
Por otro lado Miguel y Álvaro estuvieron bien, aunque las marcas no fueron en récord, sin embargo, aún queda un poco para que lleguen esas marcas. Álvaro, por ejemplo, ha estado en los últimos días arrastrando unas dolencias en el pie, que no le han permitido entrenar al 100%. El objetivo estará en Valencia el día 18, en donde buscará reencontrarse con sus marcas personales del año pasado, por debajo de los 38 mn.
Yolanda Diéguez también cuajó una grandísima actuación en su segunda participación en una carrera de 10kms, bajando de los 57 mn. Ya tenemos el objetivo esta temporada de bajar de los 53 mn. Vamos a por ello!

 En cambio, no fue el día para Andrés Mercado: nuestro más joven de los atletas ha estado lastrado en los últimos días por un catarro, que finalmente le ha derrotado: Andrés tuvo que retirarse en el km8 debido a unos calambres. Esta semana Andrés se tomará un pequeño descanso, de cara a su recuperación, puesto que también él estará presente en los 10kms de Valencia del día 18 de Noviembre, con el reto de bajar de los 39mn, cosa que puede conseguir si está al 100%. Por ello, un buen descanso ahora de 3 días es el mejor entrenamiento que puede hacer. Desde aqui le damos todos nuestros mimos para que se recupere lo antes posible.
Hoy la ausencia de Pablo Flórez ha sido también notable, pero su reciente paternidad ha sido motivo sufiente para faltar: un Pablo Flórez que buscará en Canillejas bajar de los 36,30. Es el hombre más en forma de todo el grupo Corre por TI.

Y si hay que hablar de hombres en forma, ése es Juan Carlos Silva. Este sensacional atleta gallego afincado en Sevilla, ha logrado hoy correr en 38,43 en la capital del Guadalquivir. Una marca que no es marca personal, pero que le sitúa en una gran posición para hacer marca de aqui a un mes. Un circuito exigente, en el que arriesgó en exceso, saliendo con ganas y en parciales por debajo de los 3.35...algo que pudo pasarle factura en el segundo cincomil. Sin embargo, nos gustan los corredores ambiciosos. Y sólo el hecho de salir a arriesgar, nos merece ya todos los respetos....aunque ya sabe lo que es arriesgar en exceso....;).

Juan Carlos comienza ya a pensar en su siguiente competición el próximo mes  de noviembre antes de las memorables san silvestres repectivas: el objetivo es estar por debajo de los 37,45 para afrontar para principios de 2013 nuestra primera media maratón.

Desde aqui queremos dar todo nuestro apoyo a nuestra Mamen Garrido, que muy probablemente le hubiera gustado muchísimo poder correr al lado de sus compañeros de Corre por TI. Pero una lesión le ha dejado fuera. Fuera....por ahora. Porque ninguna lesión es eterna, y a falta de lo que diga la resonancia, Alberto ya se ha puesto a trabajar duro con su lesión para recuperarla lo antes posible. El grupo necesita de Mamen y su sonrisa, y ella nos necesita. Pronto volverás a estar dando guerra Mamen: Ánimo!
Y a Manuel Espejo, después de su gran actuación en el CSIC junto a Antonio Martínez, desearle una pronta recuperación de ese proceso vírico. Animo campeón!

Mientras tanto, Pilar García continúa con su  preparación invernal en Peñaranda asimilando entrenos poco a poco y con la mirada puesta en los Campeonatos de España de Pista Cubierta a principios del año que viene.

Muy contentos con nuestros chicos,como siempre!

Juan Antonio Fernández es ya un CORRE POR TI

CORRE POR TI sigue creciendo. A partir de mañana, este almeriense residente en Madrid es ya un Corre por TI. Comenzamos juntos un camino, lleno de mejoras, de entrenamientos diarios, disfrutando cada día más de un deporte que cada vez tiene más adeptos.
Le damos la bienvenida por tanto a Juan Antonio del que esperamos que esté lo más a gusto posible al lado de un gran equipo que va a trabajar muy en serio para  mejorar sus marcas personales en 10Kms. Y quien sabe, si algún día nuestro nuevo corredor se atreverá con una media maratón....


Lo que sí es cierto es que hoy Juan ha dado un paso de gigante para comenzar a disfrutar aún más del running, no sólo con nuevos entrenadores que van a estar a su lado en todo momento, sino porque va a tener también un grupo que cada fin de semana  v a hacerle mejorar sin darse cuenta. Corre por TI estrena a corredor, y para nosotros es toda una alegria. Un cambio de rumbo para Juan del que esperamos que esté muy contento con nosotros.

Muchas GRACIAS  por confiar en nosotros Juan. Muchas gracias por querer formar parte de un proyecto del que seguro....no te vas a arrepentir. Esto es CORRE POR TI: Bienvenido amigo.


Y ahora....a mejorar! Ya tenemos los primeros objetivos marcados. A por ellos.





martes, 23 de octubre de 2012

Estrenamos LOGO!

La próxima semana CORRE POR TI estará de celebración: se cumplirá el primer Aniversario de su nacimiento. Y para ello, hemos querido cambiar la imagen de nuestro logo representativo que muy pronto estará presente en las camisetas de competición de nuestros corredores.
Aunque el logo de nuestra página de Facebook seguirá siendo el de las ánforas que se les entregaban a los atletas de la antigua Grecia, repletas de aceite como premio por ser vencedores de las Fiestas Panateinacas (S.IV y V a.C.), a partir de ahora, nuestro emblema también será este logo, con la dirección de nuestra Web Blog.



En este primer Aniversario también pondremos en marcha la construcción de nuestro proyecto más ambicioso: nuestra página WEB oficial, que dentro de muy pocos meses saldrá a la luz. Y es que poco a poco estáis haciendo que este proyecto que nació hace un año, sea cada vez más real, y más grande.
El sentido de CORRE POR TI no es otro que un profundo amor a un deporte que nos ha dado tanto, y que forma y formará parte de nuestras vidas para siempre. Vosotros sois los que realmente hacéis posible que CORRE POR TI tenga sentido, sois los verdaderos protagonistas de una historia maravillosa. Sin vosotros, sencillamente este proyecto no se podría mantener.

Desde Corre por TI, os queremos dar las GRACIAS un millón de veces por haber confiado en nosotros, o simplemente por habernos seguido cada semana. Sois muchos los que cada día nos seguís, bien por los videos diarios de atletismo que os ofrecemos en nuestra página de FB, o bien por la cantidad de entradas con las noticias de nuestros corredores.
Porque cada vez somos más. Porque disfrutamos como nadie haciendo esto. Porque entrenar es lo que nos gusta, y porque nos encanta poder enseñaros a todos nuestra sabiduría y experiencia. Corre por TI no sería posible sin gente como vosotros.

Corre por Ti está creciendo, y crece gracias a todos vosotros. Éste es nuestro proyecto, pero también es el vuestro. Un trabajo hecho con mimo, con dedicación y con mucho entusiamo. Porque somos más que un grupo: un equipo. Cada entrenamiento, cada sesión está hecha con un sentido final: lograr que seáis mejores corredores, mejores atletas, y que disfrutéis mil veces más haciendo lo que más os gusta hacer: correr.

A tod@s, MIL GRACIAS por seguir confiando en nosotros.

El equipo de CORRE POR TI,

Alberto García
Roberto Sotomayor.





lunes, 22 de octubre de 2012

Borja destroza su MMP, y Manuel y Antonio hacen marcas de la temporada

Cuando las cosas salen, salen. Pero cuando además se hace marca personal, la cosa es genial. No siempre se corre en marca personal, y para los que practicais atletismo sabéis a lo que nos referimos. Cuesta muchísimo trabajo realizar una marca personal. A veces, un año. Y a veces ni eso. La satisfacción de saber que has corrido más rápido que nunca, de saber que te has superado es imposible de describir en unas lineas: necesitariamos cientos de hojas para describir ese sentimiento, y quizás no llegaríamos de terminar de expresar en toda su dimensión lo que supone para cualquier deportista. Entrar  en meta y ver tu crono en un tiempo que hasta ese momento era un sueño, y ver que se hace realidad es lo más grande que le puede pasar a un atleta. Más allá de las medallas, de los títulos... lo que al final valen, son las marcas. Por mucho que se diga. Las medallas se las queda uno como premio personal. Pero las marcas son eternas, son para siempre. Y quedan allí, plasmadas en tu retina para toda la vida. Una marca que representa miles de horas entrenando, cientos de sesiones de entrenamientos, y muchas horas,demasiadas soñando con alcanzarla. Al final...CORRES POR TI. Porque ése es el espiritu de cualquier corredor o deportista: correr más rápido, saltar más que nadie, ser más fuerte.

A Borja Botana este fin de semana no se le puede olvidar. Hasta hace unas horas, nuestro superhérore gallego soñaba con bajar esa marca personal de 1.27 en la media maratón. A él le pareceía un mundo. Pero mira por dónde, nos conocimos. Nuestros destinos se cruzaron, y comenzó a creer que todo se puede conseguir si uno se lo trabaja. No ha sido fácil. Nada fácil. Atrás han quedado sesiones duras, meses complicados, y decepciones en alguna que otra carrera. Pero es el precio que hay que pagar a vaces en la vida deportiva de un atleta. No siempre sale, pero cuando sale, cuando llega tu día, os podemos asegurar que lo cubre todo: miserias, lesiones, lloros... todo queda olvidado, porque ese día, ha sido TU día.
Borja se presentaba a Pontevedra con una misión: no sólo rebajar su marca personal, sino bajar de 1,20 y aunque no ha podido ser ésta vez (por falta de experiencia) sin embargo, esos 1.21.31 han sabido a gloria. Y si uno lo piensa, es increíble: más de 5 mn de una tacada. Cuando el domingo Borja entraba por esa meta, no sólo dejó atrás aquellas tardes de "no puedo" o "no lo lograré", sino que apretó seguro los puños y alzó su voz. Era marca personal. Porque una vez más, si uno se lo propone, se pueden cumplir los sueños. Con trabajo, con dedicación, con esmero. Con paciencia. Pero sobre todo: con una gran espíritu de sacrificio. Borja es muy grande, mucho más de lo que nos imaginábamos. Y para nosotros es toda una suerte poder entrenarle. Por lo menos para nosotros es todo un ejemplo que muchos deberían seguir y aplicarse si quieren que ese dia llegue.

Porque para hacer marca no sólo hay que entrenar mucho: hay que CREER. Y Borja ha creído siempre en sí mismo. Y nosotros también. Ahora nuestro reto va más allá: los 10 kms nos esperan. Y si Pontevedra fue la tumba de su marca personal, la del 10.000 ya tiene sus días contados.

Este fin de semana ha sido muy grande para nosotros: en Madrid Manuel Espejo y Antonio Martínez corrían los 10kms del CSIC. Para Manuel su regreso está siendo costoso. Hace un año, no podía casi correr: una lesión en los tubiales le dejó fuera de su deporte: pero ha sido Alberto quien le ha recuperado físicamente para volver al running. Y aunque los comienzos fueron difíciles y lejos de sus marcas que antaño hacía, en menos de 3 meses ya ha rebajado los 46 mn: para muchos no significará mucho. Para nosotros, y para Manuel seguro es un GRAN PASO. El paso que se merecía después de tanto sacrificio. Cuando le hablábamos de volver a las marcas personales él movía su cabeza y no terminaba de creérselo. Pues bien: ya estamos en 45.50 amigo. Y antes de final de años, volveremos a los 43 mn. Es cuestión de tiempo. Como el que ha tenido Antonio, que con 39.55 vuelve de nuevo a ser un hombre sub-40. Cómo?? CREYENDO.


En CORRE POR TI, no hay límites sino el que tú te pones. No hay barreras, no hay obstáculos sino los que tu mente te pone.

Corres porque te gusta: CORRES POR TI. Es suficiente para creer, que aunque parezca imposible, no lo es  si tu corazón y tus piernas puedes.

ENHORABUENA CHICOS., SOIS LOS MEJORES.




martes, 16 de octubre de 2012

Pontevedra será la tumba de la MMP de Borja

Este fin de semana nuestros corredores vuelven a la carga, y de nuevo volverán al asfalto para volver a competir. Muchos de ellos lo harán en Madrid, y algunos en Sevilla. Pero este día 21 de Octubre, tendremos puestas nuestras miradas sobre todo en Pontevedra: Borja Botana hará su debut de la temporada en la media maratón. Una prueba que hemos preparado a conciencia desde aquel 16 de julio, cuando el gallego comenzaba su pretemporada.
Han sido más de 1000kms desde entonces, muchos días de duros y exigentes entrenamientos encaminados única y exclusivamente en hacer una marca personal que nos propusimos desde un principio como meta, de cara a la maratón del próximo año: bajar de 1h.20mn. El gallego ha realizado semanas de carga impresionantes, series de kms de dureza máxima, y un sin fín de sesiones de fuerza: cuestas interminables, rodajes eternos, ritmos controlados de exigencia, pero sobre todo, una minuciosa preparación para conseguir llegar a la cita prevista en las mejores condiciones.

Borja es un tio increíble: uno de esos atletas que todo grupo querría tener en sus filas siempre. Luchador, trabajador, y muy, muy metódico. Un amante del atletismo como pocos, y un soñador fiel a sus creencias. Ya sólo con esto, para nosotros es un placer tenerle entre nuestro equipo. Nos da igual el nivel que tenga cada persona, si sólo reuniese la mitad de virtudes que reúne Borja. Con personas así es maravilloso trabajar, y conseguir sacar el máximo de ellos. Borja es incansable, y para llegar a cumplir nuestras metas es imprescindible ser como él.

Por ello, y por muchas cosas más, Borja tiene ante sí un destino, con una batalla aún por librar: plasmar sobre el asfalto de Pontevedra una marca, un trabajo bien hecho, pero sobre todo, romper una vieja barrera que ya comienza a ser real: bajar de 1h.20. Pontevedra será la tumba de su marca personal.

Este fin de semana, Borja Botana. Quedaros con este nombre. Borja Botana. Por todos y cada uno de los días que has luchado incansable. Por todos y cada uno de los días que juraste que correrías por debajo de esta marca. Por TI. Por los que hemos confiado SIEMPRE en TI.

CORRE POR TI Borja, disfruta de cada zanzada, de cada metro. Y cuando entres en la meta, acuérdate que no hay imposibles. Que no existen los "no puedo". Recuerda los días que veías esas marcas lejanas, y cuando creas que no puedes más, aprieta los dientes, porque SÍ se puede. Y comprenderás que todo final ha tenido siempre un sentido.

Este fin de semana...TODOS CON BORJA!





Comienza la Cuenta Atrás

La cuenta atrás ha comenzado. Desde que nuestros corredores debutaran el pasado mes de septiembre en los 10kms de la Madrid Corre por Madrid, han sido 8 semanas de entrenamiento (teniendo en cuenta la pretemporada del mes de agosto) en donde tod@s han estado a la altura. Días realmente duros, pero también muy divertidos. Con sesiones muy gratificantes, y resultados muy buenos, que nos han llegado incluso a sorprender. David Chamorro corría hace una semana la media maratón de Bruselas como debut oficial de la temporada haciendo marca personal en la distancia: 1.26.23 en un perfil durísimo, haciendo presagiar lo que viene en los próximos meses. Y sin duda, una de las mejores noticias fue el debut después de la lesión de Juan Carlos Silva: en los 12.500 metros de la Nocturna del Guadalquivir, pasaba por el 10.000 en marca personal.




Este fin de semana, algunos de nuestros atletas harán una pequeña parada, una semana de bajada en la carga de kms para competir: Manuel Espejo y Antonio Martínez harán acto de presencia en los 10kms del CSIC de Madrid. Manuel ha mejorado muchísimo en las últimas semanas, realizando entrenamintos en el bosque de la Casa de Campo junto a nosotros: hemos incidido muchísimo en el trabajo de los ritmos de la competición haciendo series largas de 4.000 y 2.000 metros con poco tiempo de recuperación.
Tendremos un ojo puesto en Madrid, pero otro en Pontevedra: nuestro atleta gallego Borja Botana correrá la Media maratón de la ciudad: desde que comenzara el 16 de julio sus entrenamientos, Borja ha corrido alrededor de más de 1.000 kms, rebajado su peso en más de 5 kgs, y haciendo una preparación exclusiva para bajar de 1h,20mn.

La próxima semana, el resto de nuestros corredores harán acto de presencia en este mes de octubre: la Divina Pastora de Madrid les espera: David Chamorro, Pablo Flórez (que está increíble de forma), Mamen Garrido, Yolanda Diéguez, Alvaro Sánchez, Andrés Caballero, Miguel Cerezal, y Juan Carlos Silva (éste último en Sevilla) volverán a competir para ir despertando las piernas después de 2 meses de entrenamientos. Y aunque el objetivo claro se centrará para muchos de ellos en las citas del día 18 de noviembre en Valencia y 16 de Diciembre (la primera gran cita del año) en Aranjuez, está claro que debemos competir bien a finales de mes.

La cuenta atrás ha comenzado. Y ya no hay vuelta atrás. Ni siquiera para los que aún están recuperandose de su merecido descanso como Pilar, o de  una lesión como Javier Olmo. Las citas nos esperan, la temporada no ha hecho más que comenzar, y los objetivos están ahí. Ya no queda nada para lo que realmente estamos: cumplir sueños, y hacer realidad tus metas.

CORRE POR TI te ayuda a conseguirlo. Y PODEMOS.








Suerte a tod@s chic@s!

sábado, 6 de octubre de 2012

David Chamorro: a la conquista de Bruselas

Mañana domingo, David Chamorro hará su debut de la temporada en la distancia de media maratón, y para ello ha escogido un lugar diferente a lo habitual: Bruselas. En la capital belga nuestro corredor madrileño comenzará su temporada en larga distancia sobre asfalto. Ésta temporada "Chamo" hará hincapié en la media maratón, si bien el objetivo principal es rebajar de aqui a Diciembre la marca personal en 10km: bajar de los 38mn. Un objetivo que quedó en el tintero la temporada pasada, pese a que rebajó ampliamente su plusmarca personal.
Hace unos días David debutaba en los 10kms de Madrid Corre por Madrid: una carrera de perfil duro y que sin embargo fue una primera toma de contacto de cara a la temporada de invierno. Y no pudo ser mejor el inicio: sin a penas descansar para esta carrera, y con a penas mes y medio de carga en entrenamientos, David corrió cerca de marca personal, lo cual indica que estamos por el buen caminoy muy probablemente hablemos de buenas noticias a no muy tardar.

Mañana tendrá una primera competición en la que el objetivo no será bajar esa marca conseguida la pasada temporada en Gijón con 1.26.43, sino simplemente cargar kms en las piernas y de paso, ir asimilando esta distancia, pues en 2013 el gran reto de este fenomenal corredor estará en Nueva York con la disputa de su primera maratón: y para ello, ya hemos empezado a ir subiendo la carga en los kms diarios, pero sobre todo, David disputará al menos 3 medias hasta el próximo mes de mayo.

Mucha suerte mañana David! Te deseamos una gran carrera, pero sobre todo, deseamos que la disfrutes al máximo conquistando una ciudad con encanto: Bruselas.