CORRE por TI

Translate

jueves, 27 de septiembre de 2012

....Y llegó el día

Cuando Juan Carlos hizo su inscripción en la maratón de NY hace algunos meses ya, nunca pensó por aquel entonces que en poco tiempo pasaría por un auténtico calvario de lesión que haría replantearse su objetivo de estar en una de las mejores maratones del Mundo.
Para antes del verano este ATLETA tuvo que parar de entrenar por culpa de una lesión que le mantenido fuera de hacer lo que más le gusta: correr.
Tan pronto como conocimos a Juan Carlos, nos dimos cuenta de que estábamos ante un fenómeno, un apasionado del atletismo, y un auténtico hérore: de esos de los que nunca salen en portadas, de los que nunca se habla, pero de los que los más grandes deberían aprender. Constancia, sacrificio, persistencia, trabajo, y una amor incondicional a un deporte que lo lleva en la sangre.

Los comienzos han sido muy duros: superando una lesión que al principio fue lenta, y después parecía que no acababa nunca de curarse. Tener paciencia ha sido sin duda un trabajo en el que hemos tenido que incidir, y sin duda Juan Carlos ha sido un magnífico alumno: responsable, y muy metódico con un plan de recuperación que ha sido exhaustivo, y muy muy personalizado. Para nosotros ha sido sin duda nuestro mayor reto: RECUPERAR a Juan Carlos.

Han sido más de 4 meses de trabajo, de superación diaria: días de piscina, días de gimnasio eternos, de camillas con fisios, de médicos, de preguntas y de dudas.... Ha sido un verano larguísimo, en el que Juan Carlos tuvo que entrenar en la oscuridad, para recuperarse: poquito a poco, paso a paso. Cada día era un desafío. Cada sesión era una piedra que servía para construir un futuro lleno de triunfos y alegrias: de objetivos que quedaron en el tintero (como el de NY), de retos aún por conseguir.

Mañana Juan Carlos debutará en esta temporada 2012-2013, y es para nosotros una alegría enorme. Porque sólo él ha sido capaz de conseguirlo. A veces cuando entrenamos nunca caemos en que a veces este deporte tiene una doble cara: la de las lesiones. Y es entonces, cuando valoramos todo de otra manera.  Juan Carlos ha dado una lección de superación, de coraje y de profesionalidad. Nunca faltó a su cita con su recuperación, con su entrenamiento en la piscina. Con su tratamiento. Nunca bajó los brazos, incluso cuando parecía que se tambaleaba y se le hacía largo el camino en el túnel. Jamás tuvo palabras de retirada, de abandono. Siempre mantuvo un optimismo del que nosotros hemos aprendido.

En la Nocturna del Guadalquivir que se celebra mañana por la noche en Sevilla, Juan Carlos Silva escribirá una página más en su personal libro de superación. No será una carrera más para él. Seguro que para él será una carrera especial: porque podrá ponerse sus zapatillas preferidas. Su dorsal. Su camiseta de competir y podrá por fin, salir a correr: a volar sobre ese asfalto 4 meses después.

Han sido más de 4 meses Juan Carlos. Pero lo hemos conseguido: lo HAS CONSEGUIDO. Cuando todo parecía perdido sacaste fuerzas de sobra para demostrarte que no hay imposibles. Te dije que volverías a correr y ahí estás: debutando en septiembre. mañana cuando salgas a correr, piensa en cada dia, en cada momento que tuviste que superar. Piensa en que Nueva Yok seguirá allí esperándote el año próximo, y que lograremos juntos esa marca que nos propusimos. Mañana cuando salgas a correr, CORRE POR TI estará contigo, porque eres un ejemplo para todos. Eres el mejor Juan Carlos.



Toda la suerte del mundo para TI. CORRE POR TI Juan Carlos, porque te lo has merecido, pero sobre todo, disfruta de una carrera que te debías ya. Por fin.....ha llegado el día. Vuelves a sentirte atleta.

martes, 25 de septiembre de 2012

CORRE POR TI: una buena opción de entrenar bien.


En CORRE POR TI estamos seguros de que todos los corredores amateurs tienen derecho a tener un preparador físico y un entrenador que les guíen en sus entrenamientos diarios y que les aconsejen y asesoren en todo lo relativo a la condición física. Correr son lesionarse y de la mejor manera es vital para alcanzar la excelencia en la carrera.
Preparar una media maratón, o una maratón no sólo significa salir a corre sin más: se requiere de una condición mínima y una preparación adecuada que en CORRE POR TI te podemos ofrecer. Con un entrenamiento adecuado a tus necesidades, a tus horarios, pero sobre todo, con un entrenamiento personalizado para alcanzar las mejores marcas.
Por qué no tener un entrenador personal cuando en cualquier otro deporte sí lo puedes tener? Acaso para correr es diferente?

Ponte en contacto con nosotros: escríbenos a correporti@hotmail o llámanos en los teléfonos de contacto y descúbre las ventajas de ser un CORRE POR TI.
Mejora todas tus marcas personales,  con  entrenamientos online y presenciales, y quedadas en las mejores carreras de asfalto. Disfruta de nuestro grupo, de nuestros entrenadores, de su experiencia , pero sobre todo, disfruta de tu deporte favorito. Porque corres porque te gusta: porque Corres POR TI.


domingo, 23 de septiembre de 2012

Buen Comienzo de Temporada: Nuestro chic@s apuntan alto

Menudo comienzo de temporada. Brutal. Ha sido genial. Ha sido en los 10kms de la V Edición de los 10kms de Madrid Corre por Madrid, una carrera preciosa que discurre las céntricas calles de Madrid, pasando por la misma Puerta del Sol, por el Atocha, para acabar donde empezaba: en el legendario Parque de El Retiro.  Una mañana perfecta, en la que tod@s (salvo nuestro chicos de fuera de Madrid, a los que desde aqui les enviamos un  especial abrazo) han participado para dar pistoletazo de salida a una temporada que estará llena de sorpresas, emociones y sobre todo, grandes marcas.

Y no ha podido ser mejor el estreno: atrás han quedado 2 meses de pretemporada, de entrenos exigentes de acondicionamiento físico y de mucho trabajo de técnica de carrera. Atrás han quedado días de agujetas, y hoy ha dado comienzo de un nuevo ciclo, llena de carreras y de objetivos: objetivos diferentes, pero exigentes. Diversos, pero seguro emocionantes.


La carrera de hoy ha tenido también un componente extra: no sólo Roberto Sotomayor ha participado, quedando en una meritoria 4ª posición después de su lesión, sino que Alberto García ha querido correr con nuestros chicos, haciendo de liebre a alguno de ellos. Y ha sido perfecto: Pablo Flórez se ha quedado a muy poquito de su marca personal en 10kms!! rozándo los 38mn pelados, en un circuito bastante exigente y de perfil algo duro. Pero es que David Chamorro ha estado cerquita también de su marca con 39,40 en su primera aparición de la temporada y a dos semanas de la Media maratón de Bruselas. Pero es que además Andrés ha corrido en 41 mn , cerquita de su plusmarca de todos los tiempos, al igual que Antonio que también ha estado hoy increíble. este grupo promete!
Y la gran sensación también ha sido nuestra chica: Mamen Garrido, que le ha pegado un buen "bocadito" a su marca personal.....llegando ya a los 53 mn. Impresionante, cuando hasta hace muy poco estaba por encima de la hora. Y todo ello en un circuito lleno de cuestas, una carrera que ha contado con la ayuda de Miguel que entodo momento la ha querido acompañar. Miguel este año va a hacer cosas muy grandes también. Manuel Espejo ha corrido en 48mn, que es una muy buena marca después de haber estado 1 año parado por completo po lesión: menudo debut! hay que seguir trabajando chicos!

Por este motivo, y desde CORRE POR TI, os queremos felicitar a tod@s, porque habéis estado a la altura tod@s, y éste es el camino para conseguir todos los retos que nos propusimos a principios de temporada.

Por eso, éste ha sido un gran debut: y es que nuestros chic@s.....apuntan alto. Muy alto. ENHORABUENA!!!




jueves, 20 de septiembre de 2012

CORRE POR TI ya está en YOUTUBE!!


Dentro de muy poco CORRE POR TI cumplirá un año. Un año desde que este proyecto llamado Corre por Ti vio la luz. Un proyecto que un día soñamos y que por fin está dando sus primeros frutos. Sois vosotros. Los que habéis confiado en nosotros: en Alberto, y en Roberto. En Corre por TI.

Durante este primer año hemos conseguido hacer un grupo que poco a poco está creciendo, convencidos de que algún día será un gran grupo, en el que poder apoyarse para disfrutar aún más de un deporte que llevamos en la sangre. Porque este deporte es lo que nos une. Para nosotros es muy importante que queráis formarte de esto, porque sois el eje principal de toda esta historia, en la que nuestro único objetivo es que, no sólo mejoréis vuestras marcas personales, sino que además, seamos partícipes directos de algo que nos ha llenado tanto durante nuestras carreras deportivas y nos sigue llenando de tal manera que nada sería lo mismo sin esto.
CORRE POR TI es un proyecto único: irrepetible, inigualable. Nuestra vida. Y vosotros formais parte de él. Y es un honor para nosotros. En nuestro primer año hemos conocido a gente increíble, que sale a correr no sólo porque le divierte y le gusta, sino porque hace de esto un estilo de vida. Es una religión. Una  droga. Una adicción. Y nos sentimos totalmente identificados con esto. CORRE POR TI es un estilo de vida. Una forma de entender la vida haciendo un deporte maravilloso que sólo practicandolo se puede entender.

Correis porque os gusta. Correis por vosotros. Porque cada día, cuando os calzais las zapatillas, vuestro mundo desaparece y sólo existe una carretera, un objetivo delante. Y durante unas horas, sois los protagonistas de una carrera única, en la que llegar a meta es el objetivo. Y cada sueño se puede hacer realidad sólo si vosotros confiais en él. Nosotros os damos los medios. Vosotros los alcanzais.

Este video está dedicado a tod@s los que amais este deporte tanto como nosotros. Y es el comienzo de una historia de triunfos, amistades, y diversión. Es CORRE POR TI: Un sistema de entrenamiento personal para que podáis crecer como deportistas, pero sobre todo, como corredores.

Gracias de corazón a tod@s los que nos habéis apoyado, y confiado en todo este tiempo. Sois Corres por TIS, sois ATLETAS.


viernes, 14 de septiembre de 2012

La última batalla: la medalla que mereces.

Cuando Pilar llegaba a casa después de un largo camino, y tras haber quedado octava en el Cpto. de España al Aire Libre, deshizo su maleta. Llevó parte de su ropa a lavar, y sacó su camiseta de su Club, el Bidezábal. Aún estaba húmeda del sudor del esfuerzo del día anterior. Quitó los imperdibles de aquel dorsal que hoy ha regalado a uno de sus pequeñajos a los que enseña a correr en su escuela de atletismo. El otro se lo quedó ella. Sacó sus clavos del mochilero: aún estaban polvorientos, como si de una pistola se tratara. Aún se podía saborear el olor a tartán, a batalla, a guerra en una pista de atletismo. Si los tocaba, aún quemaban.
Y entonces, justo en ese momento supo que esos clavos eran una señal. Los guardaría para el invierno que viene, pero aún faltaba una batalla más: el Campeonato de España de Milla. Una de las pruebas que más le gusta correr. Y entonces, cogió su teléfono y no lo dudó: "Chicos, qué os parece si alargo la temporada dos semanas....quiero correr el Campeonato de España de Milla". "Estás segura Pilar?" contestamos. "Sí" respondió con rotundidad. Y fue ahí cuando comprendimos que en aquella voz había aún un alarido de lucha, de venganza por una justicia hacia tantos dias sin disfrutar de la competición. "Vamos a por ello Pilar".

Al día siguiente, Pilar ya pensaba en O Barco, el lugar donde se celebrará este Campeonato, y el sitio donde Pilar tiene una última batalla antes de su merecido descanso. Guardó sus clavos, pero sacó sus voladoras: aquellas zapatillas que a penas pudo usar en los dos años anteriores, cuando apenas se contaba con ella para estas carreras. Pero ahora todo es diferente. Algo ha cambiado. Ahora no sólo ha regresado al panorama atlético, sino que además ella misma ha cambiado. Vuelve a sentir que tiene fuerza, que aún guarda en su interior la llama de la lucha, de aquella atleta que un día fue pero que nunca se llegó a ir. Que guardaba en su interior.

El domingo día 16, Pilar correrá el Cpto. de España de Milla. Su última batalla. Y seguro que en sus mente habrá corrido mil veces esta carrera. En sus sueños se vee corriendo y consiguiendo una medalla que el tiempo le tiene guardada. Ella que ha vivido, vive y vivirá por este deporte. Ella, que necesitamos tantas y tantas como ella en este deporte. Que lucha a diario por el atletismo en su ciudad. Que se desvive por los crios que el día de mañana se acordarán de ella como su maestra de atletismo. Y el destino querrá, tarde o temprano, que ese premio se vea recompensado en un metal. Y quien sabe: el destino se lo forja uno cada día de su vida. Y Pilar lleva años labrándose su trébol de cuatro hojas.

Porque los sueños existen y mejor que nadie ella lo sabe. Porque no hay nada imposible. Porque quien resiste...Gana. Será la última batalla. Será ... lo que siempre buscaste.


Corre por TI Pilar. Y a por todas.

jueves, 13 de septiembre de 2012

Borja Botana: Fuerza y Honor

La temporada pasada Borja Botana comenzaba su andadura en Corre por TI. Los inicios fueron geniales, llegando a tener un pico de forma en la primavera bestial. Sin embargo, la forma se vio cortada por visitas al dentista y la temporada fue cerrada con anticipo. Un buen verano descansando, y de nuevo las pilas cargadas con varios objetivos al frente este invierno, entre ellos, por supuesto, la media maratón de Pontevedra el día 21 de Octubre, fecha en la que el gallego buscará mejorar su plusmarca personal.

Y es que la temporada de Borja promete. En el horizonte lejano asoma el debut en la maratón para 2013, un año especial para el que habrá que estar preparado sólo si se mejoran las marcas en los 10kms, pero sobre todo en la media. Su preparación está siendo muy cuidadosa, y muy estudiada, pues no queremos ningún parón por lesiones inesperadas. Borja está siendo muy metódico con su entrenamiento, y va camino de alzarse con una temporada de escándalo.

Este fin de semana Borja debutará en el Campeonato gallego de 10kms ruta. Una cita importante no sólo en su preparación de cara a la Media, sino también en su busca de mejorar su pluscarma personal en la distancia, y pese a las fechas en las que estamos, podemos decir con franqueza que nuestro bravo corredor gallego está en condiciones de batirla. Sus entrenamientos están siendo muy meritorios y sin duda, podemos decir que Borja ha subido ese peldaño en el nivel que tanto cuesta a veces subir en este deporte. Borja afronta así su reencuentro con la ruta, con el asfalto, ese medio que tanto le gusta a él. la temporada acaba de empezar, y ya tenemos una gran cita para uno de los nuestros.

Así pues, cuando llegue este domingo, Borja se levantará pronto. Desayunará. Se duchará y preparará su mochila. Y en ella, irán sus zapatillas de competir. Su camiseta de la Gimnástica y su dorsal. Pero también irá un cuchillo que llevará entre los dientes. Porque irá a por todas, porque saldrá valiente buscando una meta, una recompensa a todo este trabajo, y porque se lo merece como nadie.

Borja Botana: Fuerza y Honor. Desde Madrid te deseamos lo mejor. Y cuando creas que ya no puedes más, no olvides nunca que desde lejos te daremos todo el aliento posible para que cada zancada sea una respuesta a tanto sacrificio. Pero sobre todo, CORRE POR TI. Porque todo es posible, y porque todo final tiene su sentido.
A por todas!



lunes, 10 de septiembre de 2012

Mamen Garrido es otra atleta

Quien conozca a Mamen sabe que algo ha cambiado en ella. Ya no es la corredora de antaño. Tiene otra mirada, afronta el día a día con otro entusiasmo, y acude a su cita con el entrenamiento de manera metódica y dispuesta a terminar punto por punto con el entrenamiento establecido: es otra atleta. Otra corredora dispuesta  a dar lo mejor de sí misma a mejorar día a día.


El próximo día 23 de septiembre Mamen hará su debut en la temporada en los 10kms de Madrid Corre por Madrid. Una carrera de perfil algo duro, pero de recorrido muy espectacular por las calles del centro de la capital. Y allí Mamen dará comienzo a una temporada muy especial para ella, y muy seguramente de grandes resultados personales. No sólo por sus registros, sino porque en su mente está el correr una media maratón el próximo año. Y para ello, hay que mejorar aspectos físicos, relativo al trabajo de la fuerza, y sobre todo, a la técnica de carrera, algo en lo que la madrileña está siendo muy  metódica también. Y sus progresos están siendo espectaculares.
Algo elemental y que la gente descuida a la hora de ponerse a correr. Y más aún para afrontar una media maratón, sea al nivel que sea. Fuerza, kms, y una correcta técnica.

Mamen ya comienza a estar preparada para correr 10kms y en muy poco tiempo, le daremos el ok, para comenzar a preparar una media maratón, una distancia que cada vez tiene más adeptos, pero cada vez, menos gente se prepara bien para correr 21kms seguidos sin riesgo de lesión.

El caso de Mamen es diferente. Con ella el trabajo está siendo, hasta la fecha magnífico, y estamos muy contentos con sus extraordinarios progresos. Pero claro, es que Mamen ya no es la misma. Simplemente....es otra atleta.

lunes, 3 de septiembre de 2012

Comienza la Pretemporada

Ya estamos todos. Con la incorporación de Mamen Garrido y Manuel Espejo, el grupo está al completo. CORRE POR TI comienza su andadura en la temporada 2012-2013. Un año especial, y muy importante para muchos de nuestros corredores. Con la San Silvestre ya a lo lejos (4 meses) comenzamos ayer la primera de las sesiones de la pretemporada: un entrenamiento realizado en el madrileño parque de El Retiro basado en un rodaje de 30 mn de calentamiento y una sesión programada por tiempos y estaciones de ejercicios físicos, y técnica de carrera, combinada con series de miles para transferir ese trabajo a la carrera. Después una buena sesión de estiramientos, y cómo no, una buena sesión de ejercicios de Pilates, abdominales Isométricos y una clase de ejercicios hipopresivos para el cinturón abdominal que llevó muy bien acabo Alberto García.

Echamos de menos por supuesto a nuestros corredores de fuera: a Juan Carlos Silva al que sobre todo echamos en falta, pues su positivismo y forma de afrontar la vida es todo un ejemplo, pero también a nuestra campeona Pilar García, que estará presente el primer fin de semana de Octubre, y a nuestro bravo campeón gallego, Borja Botana. No pudieron estar presentes otros corredores por motivos varios, como Andrés que prepara con esmero su asalto este año a los sub-38 mn en la prueba reina del asfalto en invierno: los 10kms.

Un día perfecto para la práctica del atletismo en donde se juntaron de nuevo varios de nuestros "Corres por Ti": Pablo Flórez, David Chamorro y Álvaro Sánchez se marcaron los miles por debajo de los 4mn, llegando incluso en el último a marcarlo en 3.35. Manuel fue más prudente, y junto a Miguel Cerezal prefirieron ir a los ritmos que les marcamos: 4.30 En cuanto a Mamen, fue una sorpresa: nuestra última última corredora en unirse a nosotros está mejorando a pasos agigantados, no sólo en su técnica de carrera, sino en los ritmos de carrera.

Un muy buen entreno que marca el inicio de esta temporada en la que haremos 2/3 entrenamientos dominacales, y que dará comienzo de forma oficial con los 10kms de Madrid Corre por Madrid, en donde prácticamente todos harán su debut para soltar un poco las piernas. Eso sí, para Octubre ya hay algunos que  tendrán su primer "test" de la temporada, con las medias maratones de Valencia y Bruselas, eso sí, como preparación de cara a la gran cita que nos espera en el mes de Diciembre: Aranjuez y la San Silvestre.

Todo ha empezado. El trabajo no ha hecho más que empezar. Y aún TE ESTAMOS ESPERANDO.

TE LO VAS A SEGUIR PERDIENDO MÁS TIEMPO?????