CORRE por TI

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martes, 28 de agosto de 2012

Miguel Cerezal comienza su segunda temporada

Miguel Cerezal fue uno de nuestros corredores que más tarde acabó la pasada temporada. Se ganó su merecido descanso después de disputar más de 6 carreras en los últimos 5 meses. Su progresión ha sido muy buena, y lo más importante, ha sido constante sin percances físicos, ni parones entremedias. Lo deseado para un corredor disciplinado y muy, muy voluntarioso. Un ejemplo a seguir de fortaleza y superación mental.

Esta temporada Miguel ha comenzado con algunos problemillas en los abductores, nada complicado para el bueno de Alberto García que se ha encargado de solucionarselo en Fisiolympic. Sin duda la ayuda de Alberto está siendo imprescindible para el éxito de algunos de nuestro corredores. Con esta temporada es ya la segunda que Miguel está con nosotros, con un sólo objetivo: bajar su marca personal en los 10kms, y rondar esos 40 mn que hasta hace muy poco tiempo le parecían un sueño. Pero como muchas veces os contamos aqui, las pequeñas historias son a veces muy grandes en sueños, y detrás de cada uno de vosotros hay una meta, un objetivo, un pequeño sueño, que por muy complicado que se antoje puede hacerse realidad si se trabaja con sacrificio, constancia y esfuerzo. Tres elementos que reúne Miguel Cerezal, que forma parte ya de la historia viva de este proyecto llamado CORRE POR TI, desde el que no sólo ayudamos a entrenar, sino que además enseñamos a creer, que las metas pueden realizarse si se cree en ellas.

Miguel arranca con ilusión una nueva temporada, y con él, nosotros: dispuestos a ayudarle y continuar mejorando día a día, para que cada vez sea mejor corredor. Para que disfrute mucho más del running. Pero sobre todo, para que crea en él.

CORRE POR TI también es Miguel!


lunes, 27 de agosto de 2012

Juan Carlos Silva: un verano duro

Juan Carlos Silva ha pasado muy seguramente uno de los peores momentos como corredor. Después de su última maratón decidió ponerse en contacto con nosotros, y formar parte de nuestro gran grupo. Pero los problemas físicos de esa última maratón le pasaron factura. Más de 2 meses y medio después, Juan Carlos ya ha comenzado a entrenar con nomalidad.
Dias, semanas enteras de piscina, de bicicletas elípticas, de gimnasio, y muchas horas en camillas con fisios intentando recuperarse de una lesión que le ha impedido poder preparar la maratón de Nueva York para la que estaba inscrito. Finalmente tuvo que renunciar. Fue una decisión dura, pero muy acertada. después de todo este camino, Juan Carlos por fin sale del túnel para reengancharse a la temporada que viene, dispuesto a mejorar sus marcas personales en 10 kms, y media maratones.

Por el momento, Juan Carlos ha pasado un verano entero entrenando, compaginando aún eliptica con carrera, y en las últimas semanas sólo con carrera. Su adaptación de nuevo a la carrera a ido a las mil maravillas, y prácticamente sus molestias en el pubis han desaparecido totalemente: decenas de ejercicios complementarios, estiramientos y miles de horas con fitball, han hecho que este sensacional corredor gallego afincado en Sevilla vuelva a la estela de los entrenamientos.

Juan Carlos Silva es puro coraje, muy constante en sus entrenamientos y muy práctico y metódico en el día a día. Y éste es el único camino para lograr los resultados, para conseguir las metas, y para alcanzar el gran sueño de Juan Carlos: bajar de las 2h50mn en la maratón en la edición de 2013 de la maratón de sus sueños: Nueva York.

Éste es el camino. Vamos a por ello!




Pilar cierra la temporada a lo grande

25 de Agosto. Pamplona. Una temperatura fresca, algo de aire eso sí. Pero un gran ambientazo. Final de los 1500 femeninos del campeonato de España. Las atletas que esperaban ansiosas en cámara de llamadas en el interior del pabellón, estaban a punto de salir: Natalia Rodríguez, Isabel Macías, Elena García Grimau, Iris Fuentes Pila, Solange Pereira....iban saliendo las favoritas, y de repente, Pilar. Pilar García. Motivada, con la mirada fija puesta en la pista. Choco mi mano con ella justo en el pasillo que daba a la pista. "Vamos eh Pilar!" Me mira, sonríe. La táctica estaba clara: 2 horas antes ya le habíamos dado las órdenes a Pilar de cómo habría que afrontar esta final, esta carrera tan esperada.
"Si la carrera sale lenta, tú detrás en el grupo y siempre por el interior Pilar....ni te muevas de ahí!! nada de calle 2 y de ir dandote codazos. En el interior y a esperar los cambios de las favoritas. Si la carrera sale rápida, detrás igualmente, deja que se vayan las grandes, no es nuestra guerra, hay que pelear por estar entre las 8 primeras".

En la linea de salida, cámaras de televisión, mucha tensión, y de justo al pasar, aparece el nombre de Pilar en las pantallas: Pilar García, dorsal 91. Más de 3 años después. Más de 1000 días después. Un Final. Y allí entre las mejores mediofondistas del país, Pilar corrió una de las mejores carreras de la temporada. detrás, en el interior, sin moverse, esperando su momento. De repente, al paso por el 1000, la carrera se empieza a acelerar, y las favoritas cambian: Pilar sabe que es el momento cumbre: se acuerda de nuestras palabras: "Pilar, no cambies hasta el 300...espérate al 300". pasa por meta, pero decide no esperar más: ella cambia, muestra su fuerza al resto, y se escapa del grupo trasero y decide irse a por las primeras. Natalia, Solange e Isabel ya se han escapado, Elena cede unos metros, a falta de 150 metros Pilar está a 7 metros de ella, por un momento Pilar es 6ª!!  La grito "Vamos Pilar, puedes!" 100 metros a veces son muchos metros. En esa recta, aparecen dos rivales, la rebasan, es Octava, y entra en meta. Se nos hizo larga la recta, pero yo salto de alegría....Desde Murcia Alberto me llama: "Es octava!!! genial ha corrido muy bien!..." Si Albert, ha sido increíble, octava está muy bien!"

1000 días. Tres años después, Pilar repite éxito en una Final. han pasado muchas cosa desde entonces. Constancia, superación, sacrificio, pundonor, y una gran fuerza de voluntad. ya no es la misma desde entonces. Corre más concentrada, usa sus armas, espera su momento. No sale tirando como antaño. ha aprendido a correr mejor. Octava. LO CONSEGUIMOS Pilar.

ya d evuelta en el tren, me dice Pilar: "Bueno, el 16 el Cpto. de españa de milla, paso de parar muchos eh?" Pilar...DESCANSA, la contesto. "Te lo has merecido." Es indomable. Es luchadora. Pero ahora toca otro tipo de entrenamiento: DESCANSAR.

Nadie, ni siquera ella a principios de año imaginaría que Pilar fuera a estar en Pamplona corriendo una final. Pues ahí está. Al despedirme anoche la digo: "Vuelves a estar ahí joder, dame un abrazo". Y al mirarla a los ojos, por fin la veo esbozar una sonrisa. La sonrisa del buen trabajo, la de la satisfacción personal. La que hace que este deporte sea tan grande.

Vuelves a estar ahí. FELICIDADES.

Tus entrenadores,

Alberto García
Roberto Sotomayor.

jueves, 23 de agosto de 2012

El Dia, la Hora: el Lugar.

Ha llegado el momento. Conseguimos el reto: estar en el Campeonato de España Absoluto al Aire Libre. Pamplona nos espera, y allí estaremos. Pilar ha logrado el reto que nos planteamos a principios del mes de abril, cuando decidió empezar a entrenar a nuestras órdenes. Qué contentos estamos....

Este próximo sábado, Pilar tiene una oportunidad de saldar una deuda consigo misma. Una deuda que contrajo hace más de 2 años: volver a un campeonato de España de 1500ml. Muchos días de dudas, muchas noches sin dormir. Muchos entrenamientos sin acabar. Un calvario sin fin. Por fin, y después de tanto tiempo, tiene una nueva cita con su propio destino.


En nombre de CORRE POR TI, queremos decirte algo: corre como tú sabes. Haz tu carrera, de manera inteligente, usa tus mejores cualidades que son muchas, de verdad. Corre teniendo presente que todo final tuvo su principio. Que todo destino tiene su sentido. Que dejaste muchas cosas detrás. Que amas por encima de muchas cosas este deporte. Disfruta Pilar: corre disfrutando de una carrera que te merecias. Cada zancada, cada metro que disputes será una razón más por la que continuar en la pelea. Una pelea de la que nunca te fuiste en realidad. Disfruta de esta Final que tú misma te debías....

Pero sobre todo Pilar. Y por encima de todas las cosas....Corre POR TI.

Roberto Sotomayor
Alberto García

Estamos en Pamplona, estamos contigo.

viernes, 17 de agosto de 2012

Pablo Flórez: El dia D a la Hora H

Hay dos tipos de corredores: los anárquicos, los que entrenan por sensaciones, los que salen a correr sin preocuparse por el reloj. Y los metódicos: los que prestan mucha atención a los ritmos, los que cuidan todo tipo de detalles en la preparación. Suelen triunfar estos últimos curiosamente.
Pablo es de este último tipo de corredores: cuidadoso en sus entrenamientos, riguroso en sus sesiones, y muy, muy metódico.
Hace unos días hablabamos de algunos de los sueños de algunos de nuestros corredores, y es curioso: existe una carrera en el calendario que es la Biblia para ellos. Incluído el que aqui os escribe. La San Silvestre Vallecana concentra todos los años a miles de corredores, dispuestos a disfrutar de 10kms fantásticos como despedida del año. Pero esa sensación se multiplica por 3 si además, participas en su versión Internacional. La carrera de las carreras de ruta. Los mejores atletas del asfalto reunidos en una carrera legendaria, mítica, inolvidable en cada zancada, emocionante en cada metro. Una carrera con un final apoteósico en sus últimos 4 kms por las calles de Vallecas con un final muy especial en el Estadio del Rayo Vallecano.

Cuando nos conoció, sólo quería aprender, y mejorar. Sus marcas siempre en torno a los 39-40 mn no le permitían participar en una carrera maravillosa en la que se pide bajar de los 38 mn. Dentro de muy poco Pablo hará un año con nosotros, y su temporada no ha podido ser mejor: no sólo ha mejorado su técnica de carrera, sino que además ha mejorado sus ritmos de entrenamientos una barbaridad: lo que antes le parecía un imposible, ahora lo controla con facilidad. Y eso le llevó a conseguir mucho más que una marca personal: le llevó a conseguir su derecho a disfrutar de la carrera que más ganas tenía de correr: La San Silvestre Internacional Vallecana.
"Chicos, este invierno seré supermetódico, esa carrera será mis Juegos Olímpicos personales"...y entre risas, esa frase se nos quedó en nuestra memoria. porque efectivamente, somos conscientes de lo que esa  carrera conlleva para un auténtico amante del running como es Pablo. Y si para él esa carrera es importante, para nosotros lo es mucho más. Alberto ganó esa carrera en 1997, y Roberto el año pasado fue 4º en la Popular con un mejor puesto en la Internacional de 19º en 2003. Y desde 1995 hemos corrido prácticamente en todas sus ediciones. para nosotros esta carrera es muy especial y nos encanta que nuestros corredores tengan la misma, exactamente la misma ilusión que la tenemos nosotros.

Pablo ya ha comenzado su pretemporada. Su preparación sin duda va a ser increíble, y con mucha, mucha dedicación para que ese dia, a las 20.00 Pablo Flórez cumpla uno e sueños más bellos.
4 meses por delante, muchas sesiones de duro trabajo, con varias competiciones entre medias, como su participación en los 10kms de Valencia en Noviembre.
Todo, encaminado para llegar preparados, para ese Dia: El dia D. A una Hora, la hora H.

El reto ha comenzado. Y ya no hay vuelta atrás.

jueves, 16 de agosto de 2012

Borja Botana: la apuesta segura.

Después de un final de temporada largo, y un merecido descanso, nuestro corredor gallego prepara ya una nueva temporada en la que sin duda, el gran objetivo invernal será rebajar su plusmarca personal de 10.000 (sub-34mn) sin dejar de lado una gran cita en el mes de Octubre: la Media Maratón de Pontevedra.

Su presencia en el Campeonato gallego de 10kms en ruta el mes que viene será el debut esperado de este bravo corredor del que esperamos grandes resultados. 2 carreras, dos diezmiles, antes de la media maratón. Dos test para llegar en el mejor momento de forma posible.
Una temporada cargada de retos, y sobre todo de emociones, ya que el sueño de Borja es correr el Maratón de Berlín el próximo año, y para ello a partir de 2013 haremos una nueva planificación de cara a ese gran objetivo, pero eso será más adelante.
Por ahora, y pasito a pasito, habrá que debutar el proximo mes, con muchas ganas y con ilusión: una nueva temporada que se abre para Borja, llena seguro de triunfos y de satisfacción por un trabajo bien hecho.
Un camino largo para Borja que seguro tendrá un destino...inolvidable.

Se abre la temporada 2012-2013, y quién apuesta a que Borja no dará lo mejor de sí mismo? Para nosotros, desde luego, es....apuesta segura.

miércoles, 15 de agosto de 2012

David Chamorro: Comienza una temporada de ensueño

Durante mucho tiempo, todos los días 31 de Diciembre, a las 20.00 de la tarde, David se apostaba cerca de las vallas que la organización de la carrera ponía en las cercanías del estadio del Rayo Vallecano. Después de correr su carrera, la popular, a David le gustaba quedarse junto a su mujer, a ver la llegada de los corredores de la Internacional. La San Silvestre Internacional.
Todos los años, a esa misma hora, David pensaba en su interior "cómo me gustaría correr esa carrera". Su sueño. Su eterno sueño. Pero David era realista: sus 47 mn en los 10kms distaba mucho de poder conseguir esa meta. Y todos los días, David salía a correr teniendo en su cabeza un sueño, imaginándose corriendo por las calles de Vallecas, con un ambientazo, y disputando una de las carreras que más cariño tiene.

Hace ahora un año, David me llamó por teléfono: nos citamos y nos vimos. Ese dia fue el principio de una relación, no sólo profesional sino con el tiempo de amistad. Porque el atletismo une. Cuándo David me dijo cuál era su sueño, mi respuesta fue ésta: "Algún día correrás esa carrera". "Bajar de 38mn???? estás loco Rober".

365 días después, Roberto, David y Alberto: un triángulo inseparable. 38.45 de mejor marca personal y 4 meses aún por delante para rebajar esos 45 sg que separan a david de conseguir un viejo sueño. Lo lograremos. Conseguiremos que David logre esa marca antes de la San Silvestre Vallecana Internacional, para que ese día 31 de Diciembre, a las 20.00hrs, con un su nombre impreso en su dorsal, inicie una carrera con destino hacia su sueño.
Hace 3 semanas David comenzó su pretemporada pasando unos días en La Manga. Comienza así una temporada especial, con un destino único. No hay límites sino los que nuestra mente se proponga. No hay imposibles. Hay trabajo, sacrificio, y mucha, mucha dedicación a un deporte que forma parte de nuestras vidas, y que supone un suplemento extra para nuestras vidas personales a la hora de sobrepasar obstáculos que la vida te pone.
El espíritu Olímpico está en cada uno de nosotros. Y de vosotros. Y sólo vosotros sois capaces de alcanzar vuestras metas si de verdad queréis alcanzarlas. El ejemplo de David es el ejemplo de la superación, que muchos deberían aprender. Es el ejemplo del sacrificio, y de la constancia. Y sólo hay un camino posible para alcanzar las metas, y es precisamente éste.

Comienza una temporada de ensueño para David, que ya prepara con especial cariño su año triunfal: con un día D, y una hora H. Vamos a por todas campeón.!

martes, 14 de agosto de 2012

Lo Conseguimos Pilar...


Hubo un tiempo en que los atletas peleaban por ganar la gloria olímpica. Por entonces, aquellos atletas eran auténticos guerreros, amados por su pueblo, admirados más allá de las fronteras. Grecia nos dejó un legado, que siglos después volvimos a reinventar.
Cada atleta, cada deportista lleva en su interior el espíritu olímpico: da igual su nivel, su destreza, su edad. Todos compiten con un sólo objetivo: mejorarse a sí mismos, correr más rápido, saltar más que nunca, ser más fuerte que nadie. Ése es el espíritu que hace grandes a los deportistas.

Cuando Pilar nos llamó para que Alberto y yo fuéramos sus nuevos entrenadores, aceptamos sin pensarlo. Mi vida es el deporte. Mi pasión es el atletismo. Ver cómo se deja la piel un atleta para conseguir una meta es lo que me lleva a aceptar que nada en esta vida ni en la otra me llenará como esto. "Volverás a tu nivel, estarás en el Nacional Absoluto Pilar". Y con cara de no terminar de creérselo Pilar fue aceptando que nuestro destino era ser un equipo. Ella en Salamanca, nosotros en Madrid. Viajes a Madrid, entrenamientos duros, muy duros. Día a día, poco a poco, haciéndola creer más. Porque creer es vivir. Y porque vivir es correr.

Correr es tu vida Pilar. Y la nuestra. Pero ahora sentimos cosas increíbles desde otra perspectiva: hoy al verte en esa lista nos hemos emocionado de la misma manera que si estuvieramos nosotros. Hemos conseguido nuestro reto Pilar. Lo hemos conseguido los tres, pero sólo tú eres la partícipe de este premio que el atletismo te debía: volver a un Campeonato de España pista en la prueba que tanto te debía: los 1500ml. Yo siempre he creído que conj esfuerzo, con dedicación, y con mucha ilusión, tu destino sólo puede tener algo bueno para ti. Estar en Pamplona es para nosotros algo tan bonito, que espero lo disfrutes como mereces. Has peleado como sólo hacen los campeones: muchas horas entrenando, muchas, muchas sesiones de auténtico agotamiento. Muchas dudas que espero hoy se te despejen: cuando crees firmemente en algo no hay nada que pueda apartarte de tu camino. Eres grande Pilar porque nunca dejaste de creer.

Cuando salgas a esa pista de Pamplona, no te olvides nunca de lo que dejaste atrás para poder seguir haciendo lo que realmente te gusta: correr. No olvides que sólo tú, y nadie más que tú, eres capaz de lograr todo aquello que te propongas. Pero sobre todo Pilar, cuando salgas a esa pista de atletismo, recuerda que es allí donde realmente eres feliz, y que nada más que eso te hace disfrutar. Y cuando salgas a correr, recuerda también las horas en la noche que soñabas con ese momento, cuando estabas lesionada, cuando necesitabas una salida, y cuando todo se tornaba oscuro. Y eso mismo te hará más fuerte, para correr más rápido, para volar sobre el tartán, y para alcanzar 1500 metros después lo que te propusiste.



Estamos muy orgullos de tí Pilar. Muy orgullosos. Y no podemos sino dcirte una cosa: LO HEMOS CONSEGUIDO PILAR. Enhorabuena Campeona.