CORRE por TI

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miércoles, 20 de septiembre de 2017

Pretemporada: Mucho cuidado!

Pretemporadas. Ese ciclo del año que tanto cuesta hacer, y que muchos se saltan como si no tuviera importancia. Las pretemporadas siempre son iguales, y se resumen a una sola palabra: agujetas. Por todos lados. Y dolores en tendones y musculos. Normal? Por supuesto! Después de unas semanas de merecido descanso, volvemos a la actividad físicas con el error de intentar llevar los mismos ritmos que cuando entrenabamos durante el año. Qué ocurre? Que no sólo no podemos, sino que además podemos hacernos daño.

Durante las pretemporadas, hay que hacer mucha condición física para volver a tonificar nuestra musculatura, hacer rodajes suaves, sin pasarse, yendo poco a poco y subiendo progresivamente los mn de carrera durante el paso de los días. Sin prisas. Tomándose incluso algunos días de descanso cada dos o tres dias de entrenamiento, y muy importante: visitando al fisio más a menudo incluso que cuando estamos en ciclo de competiciones. Es un momento delicado, parece que no es importante, pero es uno de los momentos del año donde es más probable lesionarse debido a las sobrecargas.


Es importante estirar bien, hidratarse y volver poco a poco a dieta que teniamos por costumbre. Pero sobre todo, y lo más importante: no hay que tener prisas. Competiciones? Más bien dejarlas de lado durante el primer mes. Es mejor entrenar e ir metiendo de nuevo kms al cuerpo que no meterse de repente un acelerón innecesario. Eso puede conllevar no sólo a una lesión, sino a una pequeña frustración, siempre innecesaria.

Las pretemporadas son necesarias para afrontar una gran temporada. Una pretemporada mala, o inexistente skimplemente conlleva a una temporada ruinosa. Forma parte del juego, de cualquier deporte o disciplina, y por tanto, hay que tomárselas  en serio. Eso de llegar de las vacaciones y empezar a las dos semanas a hacer series, no es lo más recomendable. Probablemente conlleve tarde o temprano a una lesión.


viernes, 15 de septiembre de 2017

#ConquistaLaCalle

Inauguramos nueva imagen. En Corre por Ti estrenamos temporada ilusionados de poder ayudar a conseguir retos y objetivos.

Escribe a Correporti@hotmail.com para pedir toda la informacion que necesitas. Entrenamientos programados, individualizados, on line y presenciales. Todo tipo de alternativas para que salgas a correr de la mejor manera, buscando siempre tus retos.
Disfruta de tu deporte junto a Roberto Sotomayor, subcampeón del Mundo master y tres veces campeón de Europa. Busca tu mejor versión en CORRE POR TI....y #ConquistaLaCalle


lunes, 8 de mayo de 2017

Nuestro secreto? Trabajo!

El secreto de una buena temporada es la de entrenar siempre con un objetivo. Fijar una fecha para asaltar un reto. Sólo con esto la motivación debe ser más grande.
En Corre por Ti lo tenemos claro: trabajo, trabajo, y trabajo. Entrenar bien, siguiendo una planificación. Buscar nuestra mejor versión, para demostrarla el día D y a la hora H. Para alcanzar nuestras metas, y conseguir nuestras sueños.

Únete a nuestro equipo: Disfruta de tu entrenamiento personal. Escribenos a Correporti@hotmail.com y pide toda tu información. Comienza una nueva etapa entrenando al lado de los mejores, como Roberto Sotomayor, actual subcampeón del Mundo Master y tres veces campeón de Europa indoor.

En Corre por Ti te ayudaremos a conseguir todas tus metas.


domingo, 9 de abril de 2017

VEN A CORRE POR TI!!!

Disfruta de tu camino. Consigue tu entrenamiento personalizado para mejorar tu rendimiento y optimizar tus resultados. Quieres disfrutar aún más de tu deporte favorito? No sabes si estás haciendo lo correcto cuando sales a correr? No esperes más: tu lugar es CORRE POR TI.
Te ayudamos a preparar todo tipo de carreras: desde 5kms hasta maratón. Con un seguimiento individual, diseñado especialmente para ti: porque sabemos que no todos los corredores son iguales, sabemos lo que tú necesitas.

Contrata ya tu entrenamiento personal: escribenos a Correporti@hotmail.com y te informaremos de todo. Ahora, aprovechate de nuestros descuentos por contratarnos 3,6 o 12 meses. Date una oportunidad...y disfruta del mejor equipo a tu disposición. Ven...a CORRE POR TI!



miércoles, 29 de junio de 2016

Amsterdam también nos espera

El próximo 16 de Octubre tendrá lugar la maratón de Amsterdam, una cita que, en los últimos años, algunos de nuestros corredores no han querido perderse. En esta ocasión volveremos a prepararla: viaje fácil, turístico, muy agradable, gran ambientazo, y lo más importante, un perfil ideal para buscar una gran marca.


Y como no podía ser de otra manera, volveremos a llevar a nuestros chicos a su mejor forma. El 18 de julio comenzaremos la preparación, si bien el día 1 haremos una pequeña pretemporada. Te gustaría unirte a nosotros? ya estamos inmersos en la preparación de Berlín, y en pocas semanas dará comienzo la de Valencia.

A qué estás esperando? Sigues pensando en afrontar una maratón sin un programa adecuado y un entrenamiento personalizado? No cometas los mismo errores de siempre. Si buscas resultados diferentes, haz cosas distintas.

Escríbenos a CORREPORTI@HOTMAIL.COM y te informaremos de todo!

Corre por TI: Entrenamientos Personales

miércoles, 15 de junio de 2016

Comienza el asalto a Berlin

El próximo lunes 4 de julio comienza para algunos de nuestros chicos el asalto a una de las mejores maratones del mundo: Berlín. Ya estamos ultimando la planificación antes de comenzar los entrenamientos. Berín será la primera gran cita de la próxima temporada en CORRE POR TI. Después haremos parada en Amsterdam, y Valencia y más a lo lejos, Sevilla. Diferentes opciones que nuestros chicos han ido seleccionando para buscar la marca soñada.




Quieres unirte a nuestros retos? Escríbenos a Correporti@hotmail.com y forma parte de nuestro grupo. Entrenamientos Personalizados y diseñados para TI. Para buscar tu mejor forma y disfrutar aún más de tu deporte favorito.

También estamos en Twitter! @Correporti3


viernes, 10 de junio de 2016

Maratones a la vista

Dentro de pocos días cerraremos la temporada 2015-2016, con la disputa de los 10Kms de la carrera Norte.Sur de Madrid. A partir de ahí comenzaremos nuestros descansos respectivos que muchos de nuestros corredores se han ganado. Ha sido un año intenso, con mejoras importantes de algunos de los nuestros, no sólo en maratón, sino en las diferentes distancias. Desde luego, el balance en CORRE POR TI ha sido sobresaliente: no recordamos un año tan satisfactorio como éste.


Y a partir de ahora? Una nueva etapa: nuevas incorporaciones al grupo con nuevas ilusiones y nuevos retos. La próxima temporada será la de las grandes maratones: Berlín, Amsterdam, Valencia, Sevilla. Carreras emblemáticas como la Behobia-San Sebastián, la San Silvestre Vallecana o los 10Kms de Laredo.
Pero siempre al lado de nosotros: dispuestos a conseguir sacaros vuestra mejor versión. Con entrenamientos personalizados, destinados a conseguir un gran rendimiento, y lo más importante: disfrutando aún más de vuestro deporte favorito. El running está de moda. Nos acompañas?